Lean έγινε με κριθάρι και πίκλες - πώς να μαγειρεύουν νηστίσιμα τουρσί με κριθάρι, ένα βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Στη νηστεία ημέρες θέλουν να διαφοροποιήσουν τη διατροφή σας με όλα τα είδη των υγιεινά πιάτα. Lean έγινε με κριθάρι, αγγούρια και ηλιάνθου συχνά εμφανίστηκε στη ρωσική γραφείο στα παλιά χρόνια. Μια απλή συνταγή για ένα νόστιμο ζεστό γεύμα τώρα, δυστυχώς, λίγο ξεχασμένη.

Σήμερα, θυμάμαι παλιά συνταγή του. Για να πάρετε μια νόστιμη συνταγή σούπα θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις και να επικεντρωθεί στα μέτρα που έχουν ληφθεί φωτογραφίες. καλλιέργειες ρίζας Ιερουσαλήμ αγκινάρας περιέχει ινουλίνη και άλλα θρεπτικά συστατικά για να κάνει το πιάτο είναι πολύ πιο υγιεινό. Με αυτό τον τρόπο μαγειρέματος rassolnik θα ενταχθούν λίστα των τροφών για μια υγιεινή διατροφή.

Ποια προϊόντα είναι απαραίτητα:

• τουρσιά - 2 μονάδες.?
• κριθάρι - 4 τραπέζια. κουτάλια?
• Κεκαθαρμένο ύδωρ - 2 l?
• πατάτες - 1 ps.?
• κρεμμύδια - 1 τεμ.?
• καρότα - 1 τεμ?.
• Ιερουσαλήμ κόνδυλοι αγκινάρας - 3-4 τεμ?.
• πάστα ντομάτας - 3 τραπέζι. κουτάλια?
• άλας?
• ένα φυτικό έλαιο.

Πώς να προετοιμάσει ένα τουρσί με άπαχο κριθάρι, αγγούρι και ηλιάνθου

Απαιτήσεις παρασκεύασμα έγινε με κριθάρι συνταγή απαιτεί προ-ξεπλύνετε το κριθάρι και απορροφούν αυτό σε νερό για ώρες έως 8. Ο προτιμώμενος τρόπος για να γίνει αυτό το βράδυ. Έτσι, επιταχύνει το μαγείρεμα των σιτηρών, και, κατά συνέπεια, να επιταχυνθεί η rassolnik διαδικασία μαγειρέματος.

Το πρωί μια φορά την κριθή πλύσης και απλώνεται σε βραστό νερό.

Περίπου μισή ώρα στη σούπα προσθέτουμε τις πατάτες. Μέχρι το κριθάρι είναι μαγειρεμένα με πατάτες θα μαγειρέψουν για zazharku rassolnik. Ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τηγανίζουμε το καρότο μέχρι να πάρουν χρώμα καφέ.

Οι ρίζες της αγκινάρας κομμένα σε λεπτές. Αν ο καρπός πλένετε καλά το πινέλο, στη συνέχεια, αφαιρέστε το ανώτερο στρώμα δεν είναι απαραίτητο.

Στείλτε την αγκινάρα στην zazharku άλλα λαχανικά.

Για την παρασκευή άπαχο συνταγή rassolnik θα πρέπει να λαμβάνουν τα τουρσιά. Μην πάρετε μαριναρισμένο, είναι εντελώς iskazyat γεύση και το άρωμα αυτής της σούπας. Έτσι, τουρσί αγγούρια κομμένα σε κύβους, όπως στη φωτογραφία.

Θα εξαπλωθεί αγγούρια στο τηγάνι για τα λαχανικά και τα «βασανισμένο» zazharku κάποιο χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια, προσθέστε την πάστα ντομάτας και τη μείωση της φλόγας.

Τώρα, να επιστήσει την προσοχή τους στο τηγάνι, όπου μαγειρεύονται μαργαριτάρι κριθάρι και πατάτες. Όταν αυτά τα στοιχεία είναι πλήρως μαγειρεμένα, μπορεί να εξαπλωθεί zazharku μας.

Απομένει μόνο στο αλάτι η σούπα για γεύση και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά.

Μην ξεχνάτε ένα πράγμα: τουρσί σούπα συνταγή πρέπει να ενσωματώνει όλες τις γεύσεις από τα φυτικά συστατικά, και να σταθεί για 20-30 λεπτά.

Lean τουρσί με κριθάρι, αγγούρι και ηλιάνθου που πρέπει να παρέχονται στο θερμό. Στις ημέρες των μη-νηστείας, για να συστήσει ένα πιάτο, προσθέστε την ξινή κρέμα. Πασπαλίζουμε με μαϊντανό και τον άνηθο. Νομίζω ότι αυτή είναι η απλή συνταγή μου για σούπα λαχανικών θα υιοθετήσουν και οι χορτοφάγοι. Καλή σας όρεξη!