Κοτολέτες με μπρόκολο στο φούρνο

Αν ακόμα δεν έχετε δοκιμάσει τηγανητά κοτολέτες με μπρόκολο, στη συνέχεια, χωρίς να συμβουλεύει καθυστέρηση για να ξεκινήσει την προετοιμασία αυτό το υπέροχο και υγιεινό πιάτο. Στην πραγματικότητα, όλα είναι πολύ απλή. Φυτικά λευκή μπάλα με το είδος του μοιάζει με τα συνήθη μπιφτέκι, μόνο το μπρόκολο, τα οποία συνιστάται να ψήνουν στο φούρνο.

Σας παρουσιάζουμε μια απλή συνταγή για κεφτέδες με μπρόκολο στο φούρνο στο σπίτι, το οποίο παίρνει μια μικρή τραγανή, λεπτή γεύση και ορεκτικά στην εμφάνιση. Αν δεν ξέρετε πώς να μαγειρεύουν χάμπουργκερ με μπρόκολο και τυρί, τη συνταγή για εσάς.

Ψημένο κεφτεδάκια με συνταγή μπρόκολο με φωτογραφίες

Κοτολέτες με μπρόκολο στο φούρνο

ξεπλύνετε First λάχανο και αποσυναρμολόγηση σε μπουκετάκια. Σε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό Βάλτε το μπρόκολο, φέρνουν στο φως, και συνεχίστε το βράσιμο για 4-6 λεπτά. Με το σουρωτήρι βοήθεια χωρίς νερό και δροσερό με κρύο νερό.

Κοτολέτες με μπρόκολο στο φούρνο

Βραστό μπρόκολο συντρίψει αρχικά λεπίδα, και στη συνέχεια μεταβείτε στο μπλέντερ. Ακριβώς ψητά παϊδάκια με μπρόκολο στο σπίτι που λαμβάνονται τρυφερό και απαλό.

Κοτολέτες με μπρόκολο στο φούρνο

Σε ένα μπολ, τοποθετήστε το τεμαχισμένο λάχανο, και ψιλοκομμένα κρεμμύδια, ψίχουλα ψωμιού, τριμμένο τυρί και σφυρί ένα αυγό.

Κοτολέτες με μπρόκολο στο φούρνο

αλάτι, για γεύση, προσθέστε καυτερά μπαχαρικά και αναμειγνύεται ενδελεχώς όλα τα υλικά μέχρι να γίνει λείο.

Ενεργοποιήστε το φούρνο. Επόμενο σχήμα των παρασκευασμένων γέμιση μικρών λαχανικών κοτολέτες αυθαίρετες σχήματα και τα τοποθετούμε σε ένα λαδωμένο ταψί. Μαγειρική σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς.

Ψήστε για 20-25 λεπτά, μέχρι ελαφρώς αισθητή ροδίσει. Perederzhivat δεν συνιστούμε, t. Για να. Οι μπρόκολο έχουν υποβληθεί προηγουμένως σε ζωμούς και αυτή τη φορά θα είναι επαρκής για την παρασκευή των λαχανικών παϊδάκια.

Νέα άρθρα