Καθαρισμός σπόρους λιναριού - πώς να ετοιμάζω σπόρους λιναριού και να φάει, συνταγή με φωτογραφία

Πάντα ωραίο να αισθάνονται το φως, υγιή και δραστήρια, αλλά την παραμονή των διακοπών και ανανεωθείτε postroynet επιθυμία είναι ιδιαίτερα οξύ. Ως εκ τούτου, για να καλύψει το επερχόμενο έτος του κόκκορα δεν είναι βγαλμένα κοτόπουλο, και, κατ 'ελάχιστον, το Firebird, εδώ σήμερα και να αρχίσει η αναζωογόνηση, θεραπεία και ustroyneniyu! Επίσης, είναι χρήσιμο για πολλούς από εμάς, αυτή η μέθοδος για την απώλεια βάρους και βελτίωση της υγείας μετά τις γιορτές και πριν από τις διακοπές.

Κάθε ανάκαμψη ξεκινά με τον καθαρισμό του σώματος. Αφήστε όλα φαρμακολογία μαζεύουν σκόνη στα ράφια των φαρμακείων, θα μπορέσουμε να μετατρέψουμε τις παραδοσιακές φυσικές θεραπείες - λιναρόσπορο.

Σπόρους λιναριού - το προϊόν είναι απίστευτα πλούσιο με όλα τα είδη των χρήσιμων ουσιών: υπάρχουν επίσης Β βιταμίνες και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, συμπεριλαμβανομένων ιδιαίτερα πολύτιμη ωμέγα-3 και ωμέγα-6, και πολύ περισσότερο τότε καλό. Αλλά στην περίπτωση αυτή, έχουμε ιδιαίτερα πολύτιμη είναι η παρουσία των λιγνανών - αντιοξειδωτικά με αντι-φλεγμονώδεις και αντιβακτηριακή δράση, και επίσης δύο τύπους ινών οι οποίες είναι σε θέση να απορροφήσει και να εκκρίνουν τα χολικά οξέα, χοληστερόλη, και διάφορες τοξίνες. Αλλά για σπόρους λιναριού μπορεί να δώσει πλήρη λειτουργία για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί - παρασκευάζεται, στον ατμό ή ακόμα και μια φορά για να ενεργοποιήσετε. Θα συντρίψει και να απολαύσετε - έτσι ώστε όλα χρησιμότητα αποθηκεύονται και εκδηλώνονται όσο το δυνατόν πληρέστερα.

Brewing flaxseeds

Λιναρόσπορος μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία ή καταστήματα (τμήματα) της υγιεινής διατροφής. Εάν το σώμα είναι πάρα πολύ «στρωμνή», στη συνέχεια να λάβει την δόση περισσότερο - 30 γραμμάρια (περίπου 6 κουταλάκια του γλυκού), εάν ορισμένοι τύποι του καθαρισμού διεξάγονται τακτικά, τότε θα είναι αρκετό, και 20 γραμμάρια.

Λιναρόσπορος αλέσει σε αλεύρι στο μύλο και να πάρει το αλεύρι λιναριού, η οποία ονομάζεται το γεύμα.

Schroth διασκορπισμένη ενδιάμεσα σε κάποιο posudinku και αρχίζουν να χύσει αργά το κρύο νερό (διηθημένο ή βραστό), ενώ επιμελώς ανάδευση. Πρέπει να, για να πάρει την πάστα χωρίς σβώλους. Όταν όλες οι σβώλοι σπασμένα και το βάρος ήταν ομοιόμορφα ομαλή, VOLEM περισσότερο νερό και ανακατέψτε ξανά. Πάρτε υδαρής χυλός, έπρεπε να φύγει για τουλάχιστον μισή ώρα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι διογκώνεται ιστό, το νερό θα γίνει μια βλεννώδης συνοχή. Λευκά είδη enterosorbent έτοιμοι για δράση.

Όπως λάβει flaxseeds

Και πάλι αναμιγνύεται καλά σεντόνια σαχλαμάρα και να φάτε, μπορείτε να πιείτε νερό. Για να μην πω ότι είναι νόστιμο και άγευστη - όχι σε όλα, τα ναρκωτικά και τα φάρμακα. Πάρτε το λινάρι σπόρων για τον καθαρισμό από τα καλύτερα το πρωί με άδειο στομάχι, και στη συνέχεια, τουλάχιστον 40-45 λεπτά, τίποτα να φάει ή να πιει.

Λιναρόσπορο μαγειρεμένα έτσι όχι μόνο να βοηθήσει καθαρίσει το σώμα και τα έντερα των τοξινών, αλλά και να διευκολύνει την αίσθηση των παροξύνσεων γαστρίτιδα, κολίτιδα, χολοκυστίτιδα και άλλες γαστρεντερικές παθήσεις. Μετά από 5-7 ημέρες της τακτικής πρόσληψης θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση του δέρματος, ακόμα και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα - τα μαλλιά και τα νύχια.

Ο καθαρισμός του σπόρου λιναριού μπορεί να συνεχιστεί για 3-4 εβδομάδες, στη συνέχεια να προχωρήσουμε σε κάποιο άλλο enterosorbent (βρώμη, ρύζι και ούτω καθεξής. Ν). Όμως, στα διαστήματα μεταξύ των μαθημάτων του λιναρόσπορου μπορεί να καταναλωθεί ολόκληρο ή μορφή του εδάφους, σαν ένα χρήσιμο πρόσθετο σε ψημένα αγαθά, σούπες και porridges.