Κολοκύθα χυλό των σπόρων ρυζιού και ηλιέλαιο - πώς να μαγειρεύουν ένα νόστιμο κουάκερ κολοκύθα, ένα βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Η ημέρα ξεκίνησε με κουάκερ, υπόσχεται να είναι καλό. ???? Ειδικά αν πρόκειται για ένα φωτεινό και εξαιρετικά χρήσιμο κολοκύθα χυλό ρυζιού. Θα δώσει ένα τέλος της ενέργειας και θα γεμίσουν κάθε οργανισμό με χρήσιμες ουσίες. Συμμερίζομαι όχι μόνο μια υπέροχη συνταγή, αλλά και φωτογραφίες που απεικονίζουν τα βήματά του.

Έτσι, χρειαζόμαστε:

• σπασμένο ρύζι - 150 γραμμαρίων?
• κολοκύθας - 100 γραμμαρίων?
• Νερό - 500 gram?
• της ζάχαρης - 2-3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια?
• σπόρους κολοκύθας - 20 γραμμάρια?
• Βούτυρο - 25-30 γραμμάρια.

Πώς να προετοιμάσει κολοκύθα χυλό ρυζιού σε νερό

Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε με το γεγονός ότι θα πρέπει να κοπεί η κολοκύθα, φλούδα, αφαιρέστε τους σπόρους. Σπόροι να το στείλετε στο φούρνο να στεγνώσει. ή χρησιμοποιούν έτοιμα χυλό αποξηραμένα ή ψημένοι σπόροι.

Για να παρασκευαστεί μία απαραίτητη ποσότητα του ρυζιού. Καθαρισμένα κολοκύθας πρέπει να είναι περίπου 100 γραμμάρια.

Η σάρκα είναι φρέσκα και αρωματικά σχάρα κολοκύθας με μέσο οπές.

Αποστολή στη φωτιά το νερό σε μια άνετη μικρή κατσαρόλα με χοντρό πάτο. Πλένουμε το ρύζι κάτω από τρεχούμενο νερό. Στο νερό για να στείλει το ρύζι, προσθέτουμε τη ζάχαρη. Σιγοβράζουμε για δέκα λεπτά σε χαμηλή φωτιά.

Ρίχνουμε την κολοκύθα με το ρύζι και ανακατεύουμε. Μαγειρεύουμε για άλλα δέκα λεπτά.

Στο τέλος του μαγειρέματος προσθέτουμε το βούτυρο.

Σβήστε τη φωτιά και αφήστε το χάος κάτω από το καπάκι κλειστό για δέκα λεπτά. Συνολικά, το μαγείρεμα κουάκερ θα διαρκέσει περίπου μισή ώρα.

Επί του παρόντος, κολοκύθα χυλό ρυζιού χύνεται στα a la carte πιάτα. σπόροι κολοκύθας πρέπει να καθαρίζονται και πασπαλισμένο με κόκκους δημητριακών.

Ο συνδυασμός της κολοκύθας, ρύζι και ηλιόσποροι είναι πολύ αρμονική, νόστιμο και υγιεινό.

Να είστε βέβαιος να λάβει υπόψη!