Διαιτητικά κεφτεδάκια για ένα ζευγάρι - πώς να μαγειρεύουν κεφτεδάκια με ρύζι και κιμά σε multivarka, βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Αγαπώ κεφτεδάκια με ατμό σκαντζόχοιροι για την απλότητα, τη χρησιμότητα και την αξιοσημείωτη γεύση. Αυτές οι σκαντζόχοιροι διατροφή του κιμά κοτόπουλο με ρύζι είναι πολύ ελαφρύ για το στομάχι, το οποίο είναι πολύ σημαντικό όταν το μαγείρεμα για τα παιδιά. γεύση και η εμφάνιση τους θα εντυπωσιάσει κάθε μέλος της οικογένειας. κεφτεδάκια με ατμό, σκαντζόχοιροι πολύ γρήγορα πετάξει μακριά από την πλάκα, και καλούνται να προετοιμάσουν ένα σπίτι ακόμα. Το πιάτο αυτό συνδυάζει το κρέας, τα λαχανικά και το ρύζι, έτσι ώστε να πάρετε ένα πολύ πλούσιο. Κοινή χρήση αποδεδειγμένη βήμα προς βήμα τη συνταγή διακοσμημένα, όπου φωτογραφίες απεικονίζουν την προετοιμασία.

Έτσι, χρειαζόμαστε:

• πατάτες - 1 κομμάτι?,
• καρότο - 1 μονάδα?
• Το Σχ - 100 γραμμαρίων?
• κιμά (κοτόπουλο) - 200 gram?
• άλας (θάλασσα) - 1/2 κουταλάκι ..

Πώς να προετοιμαστεί κεφτεδάκια κιμά με ρύζι ατμού

Καρότο και φλούδες πατάτας. Wash. Πλένουμε το ρύζι και μουλιάσει σε ζεστό βρασμένο νερό επί 20 λεπτά.

Κιμάς πασπαλισμένα με θαλασσινό αλάτι. Αν σκαντζόχοιροι ή για μικρά παιδιά και χωρίς δίαιτα, μπορείτε να προσθέσετε τα μπαχαρικά. Είμαι προετοιμασία αυτών των κεφτεδάκια για το μωρό, ώστε να μην χρησιμοποιούν μπαχαρικά. Λαχανικά σχάρα. Προσθήκη στη γέμιση.

Ανάδευση επί σκαντζόχοιροι γέμιση. αποστράγγισης Ράις. Ρίχνουμε πρησμένο ρύζι σε ένα πιάτο.

Από γέμιση να κυλήσει μικρή μπάλα. Τυλίξτε το σε ρύζι.

Έτσι, για να σχηματίσουν όλες τις σκαντζόχοιρους. Multivarku τα βάζουμε σε μια ειδική σχάρα για μαγείρεμα σε ένα ζευγάρι.

Σε multivarku χύστε το νερό, που με πλέγμα σχηματίζεται κεφτεδάκια. Συμπεριλαμβανομένης της «ατμόπλοιο» από μόνο 15-20 λεπτά και ο χρόνος εξαρτάται από το μέγεθος της σκαντζόχοιρους.

Έτοιμος σκαντζόχοιροι κιμά, ρύζι και λαχανικά βάλει σε ένα πιάτο, αφήστε το λίγο να κρυώσει.

Οι κεφτέδες είναι μια μεγάλη πιάτο για όλη την οικογένεια, αλλά ιδιαίτερα κατάλληλο για μικρά παιδιά ή για όσους τηρούν δίαιτες.

Juicy, εγκάρδια και πολύ, πολύ νόστιμα κεφτεδάκια στον ατμό απαιτεί λίγο χρόνο και προσπάθεια στην προετοιμασία τους. Προσέξτε και μαγειρεύουμε με αγάπη για την οικογένειά σας.