Συνταγή για τα πράσινα φασόλια

Τα πράσινα φασόλια περιέχουν βιταμίνες C, Α, Ε και ασβέστιο. Στηρίζει τη συναισθηματική ισορροπία οφείλεται στο γεγονός ότι σταθεροποιεί τις ορμόνες στο ανθρώπινο σώμα. 100 γραμμάρια φασόλια περιέχει μόνο 23 kcal. Αμέσως κατεψυγμένα, και όταν μαγειρεύεται διατηρεί όλες τις ευεργετικές ιδιότητές του.

Οι λάτρεις του μαγειρέματος γρήγορα γεύματα μπορούν να ετοιμάσουν ένα πιάτο πλευρά όπως τηγανητό φασολάκια. Για να γίνει αυτό θα πρέπει να έχετε μόνο τα φασόλια, τηγάνι και το λάδι. Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να έχετε μια μικρή βράσει τα φασόλια σε αλατισμένο νερό, αυτό θα είναι αρκετό, και 7 λεπτά. Στη συνέχεια, αφού προηγουμένως απέρριψε το σε ένα σουρωτήρι, τα πασπαλίζουμε χρειάζεται λίγο αλεύρι. Μετά από αυτό θα πρέπει να το ρίχνουμε στο τηγάνι με καυτό λάδι και αφήστε καψαλισμένου της. Από τη στιγμή που τα φασόλια θα πάρει ένα ωραίο χρυσό χρώμα, μπορεί να υποτεθεί ότι το πιάτο είναι έτοιμο.

Νοικοκυρές που αγαπούν να πειραματίζονται με διάφορα λαχανικά και μαγειρεύουμε νέα νόστιμα, μπορεί να προσπαθήσει να κάνει μια κατσαρόλα πράσινα φασόλια. Προετοιμασία γρήγορα και φαίνεται πολύ νόστιμο!

Για αυτό θα είναι απαραίτητο: φασόλια, 2 αυγά, 0, 5 φλιτζάνια γάλα, τριμμένο τυρί, μυρωδικά, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι χοντροκομμένο. Το πρώτο βήμα είναι να βάλει τα φασόλια σε λαδωμένο ψησίματος ή μορφή. Στη συνέχεια, είναι αναγκαίο να εκτοπίσει όλα τα συστατικά εκτός από το τυρί και βότανα μαζί και χύστε φασόλια προκύπτον μίγμα. Κορυφαία πρέπει να πασπαλίζετε με ψιλοκομμένο βότανα και τριμμένο τυρί. Όλα αυτά τοποθετείται σε προθερμασμένο φούρνο για 15-20 λεπτά. Και το πιο εύκολο πιάτο είναι τα φασόλια, μαγειρεμένα σε multivarka. Για την προετοιμασία που χρειάζεται μόνο φυτικό έλαιο, φασόλια και, φυσικά, multivarka. Φασόλια πρέπει να διατίθενται στην προ-λαδωμένο δάπεδο Multivarki και το αφήνουμε για 20 λεπτά για να προετοιμαστούν. Μετά την προετοιμασία του γαρνιτούρα μπορεί να φορτιστεί με σάλτσα σκόρδου και ξινή κρέμα με την προσθήκη καρύδια. Η προσθήκη άλατος να είναι επιθυμητή.

Επιπλέον, multivarka επίσης να μαγειρέψουν στιφάδο με φασόλια. Είναι επίσης αναγκαίο να γράσο το κάτω Multivarki φυτικό έλαιο, και στη συνέχεια προσθέστε πίσω διαφορετικά λαχανικά, κομμένα σε κύβους ή λωρίδες. Για την παρασκευή των στιφάδο κοστούμι λαχανικά όπως κολοκυθάκια, ντομάτες, λάχανο, πατάτες, καρότα, μελιτζάνες, κρεμμύδια, το σκόρδο και τα πράσινα φασόλια. Αντικαταστήστε τα συστατικά ή να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία άλλων πιθανών ανάλογα με τις γευστικές προτιμήσεις.

Πιάτα από τα πράσινα φασόλια μπορεί να είναι το τέλειο γεύμα στη διατροφή των εγκύων γυναικών. Θα συμβάλει στη σταθεροποίηση των ορμονών του σώματος.

Πλευρά πιάτα των πράσινων φασολιών συνδυάζονται τέλεια με κρέας, πουλερικά ή ψάρια σολομός. Και η γεύση του μπορεί ευχάριστα να συμπληρώσει την πάστα ντομάτας, το ξύδι, τη μουστάρδα, ή μια ποικιλία από άλλα μπαχαρικά.

Σχετικά άρθρα
Νέα άρθρα