Υγιεινές σαλάτες αγγουριού

4 συνταγή σαλάτες αποτοξίνωσης που λειτουργούν

Καλοκαίρι - η καλύτερη στιγμή για να καθαρίσετε

Για το σώμα και το διατηρεί τελείως απεξαρτημένων. Φωτεινό σαλάτες ζουμερά θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις τοξίνες, τοξίνες και να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά σε χρόνο ρεκόρ!

Natali Lissy

διαβάστε περισσότερα

Η καθημερινή κατανάλωση φρέσκων αγγουριών έχει θετική επίδραση στην καρδιά, τα νεφρά και το συκώτι. Αυτό το λαχανικό διευκολύνει την εκφόρτωση και το σώμα καθαρισμού. Μπορεί να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο πρόβλημα, όπως το πρήξιμο.

Μαρούλι που καταρτίστηκαν με βάση ένα αγγούρι έχει μια ευχάριστη, γλυκιά γεύση και έχει μια αναζωογονητική επίδραση. Σχεδόν όλοι αυτής της διατροφής περιλαμβάνουν πράσινα λαχανικά, το οποίο δεν αποτελεί έκπληξη. Από αυτό όχι μόνο αδύνατο να ανακάμψει, αλλά και να χάσουν βάρος με αυτό, μια πολύ πιο εύκολη και πιο χρήσιμες για τον οργανισμό.

Απλή αγγούρι Σαλάτα

Ίσως το πιο εύκολο να προετοιμάσει μια σαλάτα αγγούρι με βάση, χωρίς να απαιτούνται πρόσθετα συστατικά, εκτός από τα μπαχαρικά και το ντύσιμο, ετοιμάζεται μέσα σε μόλις λίγα λεπτά. Για φέτες τροφίμων κομμένα 4 μικρό αγγούρι, τις γεμίζουμε με 0, 5 φλιτζάνια 9% ξύδι. Σκεπάστε και αφήστε το για μισή ώρα. Στη συνέχεια, προσθέστε αλάτι και πιπέρι και μια κουταλιά της σούπας ηλιέλαιο. Αυτή η σαλάτα είναι ιδανικό για ένα σνακ, καθώς και να γίνει εύκολα εκτός από ένα πλούσιο γεύμα.

σαλάτα αγγούρι με ραπανάκι και των αυγών

Φυσικά, ο δίσκος κατασκευάζεται από ένα αγγούρι, όχι και τόσο ενδιαφέρουσα. Ως εκ τούτου, τα λαχανικά θα πρέπει να προστεθεί σε μια ποικιλία επιπρόσθετων συστατικών τουλάχιστον χρήσιμο, για παράδειγμα, αυγό και ραπανάκι. Για μαρούλι κομμένο σε λωρίδες 3-4 μεγάλα αγγούρι, και μια δέσμη των ραπανάκια. Βράζουμε δύο αυγά, δροσερό και τρίψτε τα με ένα χοντρό τρίφτη. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά, προσθέτουμε 2-3 κουταλιές της σούπας. ξινή κρέμα και το αλάτι σε γεύση.

Ένα δροσιστικό αγγούρι σαλάτα

σαλάτα λαχανικών με αγγούρι κατάλληλο όχι μόνο ως συμπλήρωμα στο γεύμα, αλλά μπορεί να γίνει ένα ολοκληρωμένο ανεξάρτητο πιάτο μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού, όταν θέλετε να φάτε κάτι ελαφρύ και δροσιστικό. Για την παρασκευή της υιοθέτησης 2 αγγούρι, 2 ντομάτες, πιπεριές 2, 1 κρεμμύδι, άνηθο δοκός 1 και κορίανδρο και μπαχαρικά. Όλα τα λαχανικά, πλύνετε, ξηρό, κομμένο σε μεσαίου μεγέθους κομμάτια. Σε ένα μπολ σαλάτας Βάλτε τα προετοιμασμένα υλικά, προσθέτουμε το ψιλοκομμένο άνηθο και κόλιαντρο, αλάτι και πιπέρι. Σαλάτα εποχής με ελαιόλαδο και ανακατεύουμε καλά. Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να προσθέσετε κονσερβοποιημένα μπιζέλια.

σαλάτα Best detox

Σαλάτα με σέλινο, τα καρότα, τα αγγούρια και τα μήλα, επίσης, απλά για την προετοιμασία - δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα για να τηγανίσετε ή να πάρει βράση. Πάρτε κάθε συστατικό του ποσού των 1 pc, και το σέλινο - 150-200 g, και τρίψτε όλα τριμμένο. Πρόσθεσε να δοκιμάσετε λίγο αλάτι και τη ζάχαρη και την εποχή με 1 κουταλιά της σούπας. l. χυμό λεμονιού. Σαλάτα είναι ιδανικό για εκείνους που ακολουθούν το σχήμα.

ηγετική μας Lara Katsov από κοινού αποκλειστική συνταγή σαλάτα αγγούρι του, περιλαμβάνει βίντεο!