Συνταγές για σαλάτες με φρέσκα αγγούρια

• Κύρια
• Τρόφιμα
• Διάφοροι τρόποι για να προετοιμάσει μια σαλάτα με φρέσκο ​​αγγούρι

Αγγούρια 97% του νερού, όπου αυτά περιέχουν σημαντικές ποσότητες σιδήρου και φωσφόρου, καθώς επίσης και βιταμίνες Α, C, Ε και Β Αυτά τα λαχανικά έχουν μια επαρκώς ισχυρή γεύση, καθιστώντας σαλάτες, τα οποία ανήκουν ως το κύριο συστατικό, δροσιστικό, μαλακή και πολύ ευχάριστο στη γεύση.

Cook τους, δεν μπορείτε να απολαύσετε μόνο ένα χρήσιμο και νόστιμο πιάτο, αλλά και για να αποκατασταθεί η δραστηριότητα του σώματος να αντιμετωπίσει με οίδημα, εξομαλύνει τη λειτουργία των μυών της καρδιάς. Ετοιμάστε μια σαλάτα από φρέσκα αγγούρια δεν είναι δύσκολο, ειδικά επειδή τόσο πολλές συνταγές που μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας κάθε μέρα ένα νέο πιάτο.

σαλάτα Τυρί με αγγούρι

Αυτό είναι μια ασυνήθιστη σαλάτα με ένα πολύ πρωτότυπο συνδυασμό των προϊόντων δίνει μια πολύ απαλή, εξυπηρετικό, και αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εκείνους που προσέχουν τη σιλουέτα τους, χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες. Τυρί μπορεί να πάρει σκληρό και ανεμιστήρες πιο ήπια και απαλή κρέμα είναι τέλεια λουκάνικο, θα εμπλουτίσει τη γεύση της σαλάτας, δίνοντας μια ενδιαφέρουσα γεύση και κρεμώδη γεύση.

Συστατικά:

400 g τυρί

300 g του αγγουριού

2 μήλα

2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ελαιόλαδο

Πώς να προετοιμάσει το τυρί με σαλάτα αγγούρι:

1. ζάρια Τυρί οποιοδήποτε μέγεθος, μήλα καθαρό και χαρτοπολτού τους και κόβεται σε κύβους. Αγγούρια κομμένο σε λωρίδες.

Λαχανικά μίγμα και την εποχή με φυτικά έλαια. Κατόπιν αιτήσεως του ελαιολάδου μπορεί να αντικαταστήσει μαγιονέζα.

Η ασυνήθιστη σαλάτα αγγούρι συνταγή Lara Katsov. Δείτε το βίντεο!

Σαλάτα με αγγούρι και μύκητες

Αυτή η συνταγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για οποιοδήποτε σημαντικό γεγονός. Μανιτάρια δίνουν στο πιάτο μια λεπτή λεπτή γεύση, και το ζαμπόν καθιστά πιο ικανοποιητική. Προετοιμασία μια σαλάτα μάλλον γρήγορα, γεγονός που καθιστά απαραίτητη σε συνθήκες έλλειψης χρόνου.

Συστατικά:

350 g των τουρσί Ασπρομανίταρα

300 g του ζαμπόν

3 αυγά

50 ml μαγιονέζα

3 αγγούρι

μια δέσμη πράσινα κρεμμύδια

Πώς να προετοιμάσει μια σαλάτα με αγγούρι και μανιτάρια:

1. Κατ 'αρχάς μανιτάρια άχυρο μπριζόλα, στη συνέχεια, επαναλάβετε την ίδια ζαμπόν. Βράστε τα αυγά και τα κόβουμε σε κύβους, αν και αν θα πρέπει να προετοιμάσει ένα πιάτο ελαφρύ, χαμηλή σε θερμίδες, αυτό το συστατικό μπορεί να αφαιρεθεί.
2. αγγούρι κομμένο σε λωρίδες, το κρεμμύδι ψιλοκόβουμε. Όλα τα συστατικά του μίγματος, σεζόν με μαγιονέζα light και την εξάπλωση σε ένα μπολ σαλάτας.

Σαλάτα με αγγούρι και καλαμάρι

Αγγούρια είναι ένα ευέλικτο λαχανικών, συνδυάζει καλά με σχεδόν οποιαδήποτε ομάδα προϊόντων: λαχανικά, κρέας και ψάρι. Πολύ πρωτότυπο γεύση έχει μια σαλάτα στην οποία αγγούρια σε συνδυασμό με καλαμάρι. Ντυμένος σαλάτα με μαγιονέζα και χαμηλές θερμίδες ανεμιστήρες τροφίμων μπορεί να αντικαταστήσει το πετρέλαιο.

Συστατικά:

3 αγγούρι

4 αυγά

800 g του καλαμαριού

μια πρέζα κόκκινο και μαύρο πιπέρι

200 ml μαγιονέζα

Laurel φύλλο 2

κόκκινο κρεμμύδι

Πώς να προετοιμάσει μια σαλάτα με αγγούρι και καλαμάρι:

1. Η πρώτη τόξο μαρινάτα. Για να γίνει αυτό, τα κόβουμε σε μισή δαχτυλίδια, πασπαλίζουμε με πιπέρι, προσθέστε τη δάφνη και ρίξτε βραστό νερό πάνω από όλα.
2. μπορεί να προστεθεί ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι, αν είναι επιθυμητό. Στη συνέχεια, καθαρίστε το καλαμάρι και βυθίστε τα σε βραστό νερό για λίγα λεπτά.
3. Να είστε προσεκτικοί να μην το παρακάνετε με το κρέας, τ. Για να. Αυτό θα χαλάσει τη γεύση. Βράζουμε βραστά αυγά και τα κόβουμε σε κύβους.
4. ​​Έτοιμος καλαμάρια μπριζόλα μπαστούνια, απλά κόψτε το αγγούρι. Τουρσί μείγμα κρεμμύδι με όλα τα συστατικά της σαλάτας και την εποχή με μαγιονέζα.

Σαλάτα με αγγούρι και πορτοκαλί

Έχει μια πολύ ενδιαφέρουσα γεύση του φρουτοσαλάτα, που αντιπροσωπεύουν ένα ευρύ κοκτέιλ αρωμάτων και εξωτικά φρούτα.

Συστατικά:

5 πορτοκάλια

3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας κόκκινο κρασί

2 αγγούρια

1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι δυόσμο

3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας χυμό πορτοκαλιού

2 κουταλιές της σούπας. σούπας φυτικό λάδι

πρέζα πιπέρι

Πώς να προετοιμάσει μια σαλάτα με αγγούρι και πορτοκαλί:

1. Κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας των πορτοκαλιών στη σαλάτα τους κρατήσει πέρα ​​από ένα κύπελλο με το ρευστό έρεε σε αυτό, t. Για να. Είναι χρήσιμο για την πλήρωση της τελικό πιάτο.
2. Πορτοκάλια χωρίζουν σε τμήματα, καθένα από τα οποία είναι κομμένα σε τρία μέρη. Αγγούρια κομμένο σε λωρίδες.
3. Στη συνέχεια θα πρέπει να προετοιμάσει μια σάλτσα εσπεριδοειδών για το μείγμα της κόκκινο κρασί και το χυμό πορτοκαλιού, προσθέτουμε το πιπέρι, δυόσμο και το βούτυρο.
4. Όλα τα ανακατεύουμε καλά, βάλτε σε ένα καθαρό μπολ σαλάτα και γαρνίρουμε με φύλλα μέντας.