Συνταγές για σαλάτες με αβοκάντο και ντομάτες - συνταγές βίντεο στο σπίτι

Σαλάτα με ντομάτα και αβοκάντο

Αν έχετε αποφασίσει να διαφοροποιήσει το καθημερινό μενού και κορεστεί το σώμα με τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και λίπη, τότε προετοιμάσει μια απλή σαλάτα με αβοκάντο και ντομάτες.

Συστατικά:

1 αβοκάντο, ντομάτα, κρεμμύδι

χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, τα μπαχαρικά

Πώς να προετοιμάσετε σαλάτα με ντομάτες και αβοκάντο:

1. Πρώτον, συλλέγουν όλα τα συστατικά: Peel αβοκάντο, αφαιρέστε το από το οστό, κομμένο σε μικρούς κύβους, ντομάτα και κρεμμύδι επίσης ψιλοκόψτε.
2. Βάλτε τα πάντα σε ένα μπολ σαλάτας. Πασπαλίζουμε με το χυμό λεμονιού για να δοκιμάσετε, προσθέτουμε το ελαιόλαδο και την εποχή με μπαχαρικά: αλάτι, πιπέρι, πικάντικο χόρτα.
3. Ανάδευση και σερβίρετε αμέσως στο τραπέζι.

μεξικάνικο σνακ αβοκάντο , η οποία έχει καταστεί ένα παγκόσμιο χτύπημα - παρασκευή " guacamole». Δείτε το βίντεο! ..

Σαλάτα με αβοκάντο, ντομάτα και γαρίδες

Μια άλλη συνταγή σαλάτα με αυτά τα δύο συστατικά περιλαμβάνει την προσθήκη των θαλασσινών - δηλαδή γαρίδες. Προετοιμασία πάρα πολύ εύκολο, αλλά δεν είναι τόσο γεμίζει το πετρέλαιο χρησιμοποιείται και μαγιονέζα, σαλάτα και έτσι λαμβάνεται κορεσμού. Συστατικά:

2 αβοκάντο

200 g βραστό γαρίδες

150 γρ ντοματίνια

50 ml μαγιονέζα

1 κρεμμύδι

σάλτσα ταμπάσκο

Πώς να προετοιμάσετε σαλάτα με αβοκάντο και γαρίδες:

1. Peel αβοκάντο, αφαιρέστε τους σπόρους από τα φρούτα, το κρέας κόβεται σε κύβους. Καθαρίστε τους βολβούς και ψιλοκόψτε.
2. Wash κεράσι κόβουμε λεπτές φέτες. Ανακατέψτε τα υλικά που παρασκευάζονται σε μια σαλατιέρα μαζί με μαγειρεμένα αποφλοιωμένες γαρίδες, σεζόν με μαγιονέζα και σάλτσα ταμπάσκο.
3. Σερβίρετε αμέσως.

Φυτικές σαλάτα με αβοκάντο

Με αβοκάντο θερμίδων τους περισσότερο σαν φως από ένα φρούτο, ένα κομμάτι κρέας. Ως εκ τούτου, μια σαλάτα με αυτό το συστατικό αποδεικνύεται όχι μόνο νόστιμα, αλλά και ικανοποίηση. Ακόμη και η σαλάτα με αβοκάντο, ντομάτες και τα αγγούρια πρέπει να φέρει στο τραπέζι ως ένα πλήρες γεύμα.

Τα συστατικά είναι:

2 ντομάτες

1 αβοκάντο, αγγούρι, κρεμμύδι

μαρούλι

​​Για τη σάλτσα:

ματσάκι μαϊντανό

5 σκελίδες σκόρδου

1 λεμόνι

2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ελαιόλαδο

μαύρο πιπέρι, θαλασσινό αλάτι

Πώς να προετοιμάσετε σαλάτα αβοκάντο:

1. Πλένουμε το μαρούλι, στεγνώστε τα σε χάρτινες πετσέτες, δάκρυ χέρι σε μικρά κομμάτια.
2. Κόψτε το πλύθηκε φέτες αγγουριού, ντομάτες, κομμένες σε λεπτές φέτες. Κόψτε τα αβοκάντο στη μέση, αφαιρέστε το κουκούτσι και κόψτε τη σάρκα.
3. Καθαρό φλοιό από κρεμμύδια, κομμένα ημικύκλια, περιχύνετε με βραστό νερό. Μετά από αυτό, όλα τα ψιλοκομμένα λαχανικά ανακατεύουμε σε ένα μπολ σαλάτα με αβοκάντο.
4. Μαρούλι είναι σχεδόν έτοιμο, αυτό αφήνεται να μαγειρέψουν ανεφοδιασμού: πλύνετε μαϊντανό μπριζόλα δοκού, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το για 3 λεπτά.
5. Στη συνέχεια, στραγγίζουμε το υγρό, αναμίξτε μαϊντανό με ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού και το λιωμένο σκόρδο.
6. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι, μπριζόλα σε ένα μπλέντερ. Σάλτσα συνοχή θα μοιάζει με ένα υγρό πουρέ.
7. Έτοιμη σαλάτα με αβοκάντο ρίχνουμε τη σάλτσα, ανακατεύουμε και σερβίρουμε αμέσως.