15 συνταγές με μπρόκολο - βίντεο συνταγές στο σπίτι

Το λάχανο είναι πιο διαφορετικούς τύπους: belokochannaja, Χρώμα, το μπρόκολο, Σαβοΐας ... Υπάρχουν πολλά πιάτα από οποιοδήποτε από αυτά, από λάχανο μπορεί να μαγειρέψουν ακόμη και ένα γεύμα. Το μπρόκολο - το αγαπημένο νόστιμο και υγιεινό πιάτο του καθενός, καθώς και η βάση για πολλά πιάτα.

Ψημένο μπρόκολο

Η κλασική συνταγή για κατσαρόλα από το μπρόκολο και τυρί.

Χορτόσουπα με κουσκούς για 10 λεπτά

Φρέσκο ​​κατσικίσιο τυρί σούπα δανείζει νοστιμάδα και το κουνουπίδι και το μπρόκολο είναι πολύ καλά σε συνδυασμό με το μαλακό κουσκούς.

Η αμερικανική σαλάτα καβούρι

Ασυνήθιστη σαλάτα με μανιτάρια, το μπρόκολο και το κουνουπίδι με κρέας καβουριών.

ριζότο με μπρόκολο, κολοκύθα, ζαμπόν και τυρί "Philadelphia"

Videoretsept τέλεια κρεμώδη ριζότο από τον Αλέξανδρο Seleznev.

Πίτσα με λαχανικά

Πίτσα από τον Αλέξανδρο Seleznev με τις ντομάτες, το μπρόκολο, το κουνουπίδι και πιπεριές.

μους σπαράγγια

Ασυνήθιστη γεύμα σπαράγγια, το οποίο μπορεί να αντικατασταθεί από το μπρόκολο και το κουνουπίδι.

Μπρόκολο σε τζίντζερ σάλτσα-HK

Πολύ όμορφη και νόστιμα κινεζική συνταγή.

τηγανισμένα noodles Θαλασσινά

Δεδομένου ότι δεν είναι όλα τα λαχανικά που απαιτούνται για την προετοιμασία της ταϊλανδέζικα πιάτα, μπορείτε να αγοράσετε στα καταστήματα μας, ένα πιάτο προσαρμοσμένο - Σαλάτα Pok Choi αντικατασταθεί με πράσινο μαρούλι Romano και χοντρό κορμό του μπρόκολου που κόβεται δεν είναι πολύ λεπτή ζουλιέν .

Η μαλαισιανή Lax

Πιάτο παρασκευάζεται εύκολα και γρήγορα, και την ίδια στιγμή έχει μια αυθεντική πλούσια γεύση.

Σολομός με πέρκα και λαχανικά

ρολό ψάρι με λαχανικά εποχής - «Cafe Τσέχωφ» απολαυστικά απλή και όμορφη συνταγή από τον chef του εστιατορίου

Το σπίτι μινεστρόνε

Η ουσία αυτού του πιάτου είναι απλή: λαχανικά εποχής καθώς και τα ζυμαρικά. Σούπα μπορεί γεύση σπιτικό πέστο και αν δεν είναι - απλά τοποθετήστε το τριμμένη παρμεζάνα.

Cod σε τραγανή μπιζελιού πουρέ

Cod ψημένο ψωμί με παναρισμένο αντσούγιες και ξηραίνεται ντομάτες. Σε ένα πιάτο - πουρέ πατάτας με μπρόκολο και τα μπιζέλια.

Ταϊλάνδης σαλάτα κοτόπουλο σπαράγγια

Πιάτο εξωτική ταϊλανδέζικη κουζίνα στο στάδιο της προετοιμασίας είναι πιο εύκολο από όσο φαντάζεστε.

λαχανικών σούπα μινεστρόνε

Πλούτη, πλούσιο, νόστιμο και εξαιρετικά όμορφο, χάρη σε πολύχρωμα λαχανικά, ιταλική σούπα από τον σεφ ιταλική τρατορία «Mercato» Κάρλος Ρομά.

Η πάστα Primavera

Ζυμαρικά Primavera, ή «Άνοιξη» - μια ζυμαρικά με λαχανικά και να τους προετοιμάζει όχι μόνο την άνοιξη, αλλά και σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή του έτους. Αυτό σημαίνει ότι εκτός από τον πράσινα σπαράγγια και τα μικρά κολοκυθάκια σπίτι ζυμαρικά σε αυτό το πιάτο και προσθέτουμε τις ντομάτες και τα καρότα και το μπρόκολο - όλα όσα επιθυμεί η καρδιά σας.

Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση μπρόκολου βοηθά στην επίλυση σύνθετων μαθηματικών προβλημάτων; Δείτε το πρόγραμμα «Μυστικά διατροφής» και να μάθουν για το λάχανο, τι φαντάζεστε και δεν θα μπορούσε!