Σκάφη γεμιστά κολοκυθάκια με κοτόπουλο

Κολοκυθάκια μπορεί να μαγειρέψετε σχεδόν τα πάντα. Αυτή η χαμηλή σε θερμίδες λαχανικών, που είναι ο πρόγονος του κολοκύθα και τα κολοκυθάκια, θαυμάσιο συμπλήρωμα διαιτητική πρόσληψη σας. Μεταξύ άλλων, αν γεμίσετε με κιμά κοτόπουλου, το φαγητό είναι πολύ καλύτερα τρέφονται ...

Tsikunov, γνωστό σε μας ως σκουός - αυτό είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν από τους προετοιμάσει μια ποικιλία από νόστιμα πιάτα. Μπορούμε επίσης να σας προσφέρουμε για να διαφοροποιήσει το μενού σας, να προετοιμάσει τις βάρκες των κολοκυθάκια και τις ψήνουμε στο φούρνο. Η συνταγή είναι τόσο απλή όσο το δυνατόν και αποδεικνύεται πολύ νόστιμο.

Ψημένο κολοκυθάκια με πατέ κοτόπουλο και τυρί - Αντλίες κολοκυθάκια

Κόψτε τα κολοκυθάκια με τα άκρα και στις δύο πλευρές και να μοιραστούν από δύο. Κόψτε ένα βολικό τρόπο το εσωτερικό, αφήνοντας περίπου 7-8 mm από τη σάρκα κοντά στα τείχη. Ο πυρήνας είναι κομμένο σε μικρά κομμάτια, βάλτε σε προθερμασμένο τηγάνι με κιμά κοτόπουλου και φέτες ντομάτας.

Μόλις οι ντομάτες εκκίνηση το χυμό, προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο σκόρδο και πάστα ντομάτας. Ανακατεύουμε και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να εξατμιστεί η υγρασία λίγο, καλά, μέχρι να ψηθεί το κρέας, - τη στιγμή που θα πρέπει να λάβει περίπου 10 λεπτά. Στο μεσοδιάστημα, πιπέρι και αλάτι.

Για να εξαπλωθεί σε ένα φύλλο ψησίματος κολοκυθάκια και τις γεμίζουμε με μαγειρεμένο γέμιση κοτόπουλου. Top απλόχερα πασπαλισμένο με προ-τριμμένο τυρί παρμεζάνα και στείλτε το σε προθερμασμένο φούρνο για 10 λεπτά μέχρι να λιώσει το τυρί και να καλύπτει την επιφάνεια των γεμιστά.

Συνιστάται να καταναλώνουν αμέσως.

Και ξέρετε τι σκουός είναι σίγουρα επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης σε γενικές γραμμές. Ειδικά αυτό το είδος των λαχανικών λειτουργούν καλύτερα για την κατάσταση του ανθρώπινου δέρματος και των μαλλιών. Αυτοί που τρώνε τακτικά, γυρίζοντας γκρι μέχρι πολύ αργότερα, και φυσικά εξετάσουμε νεότερους.