Μετάλλια Διαγωνισμού κολοκυθάκια με κοτόπουλο

Αν ακόμα δεν έχετε αποφασίσει τι να μαγειρέψουν φιλέτο κοτόπουλο, χρησιμοποιούν αυτές τις απλές και πρωτότυπες συνταγές με ένα ασυνήθιστο πιάτο. Μενταγιόν κολοκυθάκια γεμιστά με κοτόπουλο - νόστιμο και υγιεινό πιάτο που έχουν χαμηλή θερμιδική αξία και καλό γούστο.

Ισπανική παέγια - είναι κάτι σαν ορεκτικό, συνιστάται για χρήση σε συνδυασμό με άλλα παέγια τροφίμων και το μαγείρεμα μπορεί να είναι από μια ποικιλία διαφορετικών προϊόντων.

μετάλλια Συνταγή κολοκυθάκια με κοτόπουλο και λαχανικά παέλια

1. Για την προετοιμασία αυτής της δίαιτας λιχουδιά, θα πρέπει να κόψει πρώτη το σκουός στο μισό, κόψτε προσεκτικά τη σάρκα στη μέση, το οποίο μπορεί στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή φως σούπα.
2. Στη συνέχεια, τουρσί φέτες φιλέτο κοτόπουλο με σάλτσα σόγιας και τα μπαχαρικά. Αφήστε το να εμποτιστεί για μισή ώρα, στη συνέχεια εξαπλώθηκε το μείγμα στα κολοκυθάκια.
3. Περαιτέρω, μακράς γόνου μετάλλια κολοκυθάκια και κοτόπουλο και στις δύο πλευρές του τηγανιού γκριλ για περίπου 5 λεπτά.
4. Όταν δεν παρατεταμένη ψήσιμο ψήστε πιάτο πλοίο σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 ° C για 20 λεπτά.
5. Φυτικά παέλια παρασκευάζεται ως εξής: τεμαχισμένα λαχανικά, τα τηγανίζουμε σε φυτικό και το σησαμέλαιο, σταδιακά έκχυση του κρασιού.
6. Σερβίρετε φυτικό μετάλλια με ντοματίνια, βότανα ή μαρούλι.

κολοκυθάκια γεμιστά με κοτόπουλο

Σκουός και κολοκυθάκια - χαμηλή σε θερμίδες των προϊόντων διατροφής τροφίμων για τα οποία ταιριάζουν απόλυτα με πολλά προϊόντα. Προετοιμάστε τους μπορεί να είναι σχεδόν κάθε πιάτο, από το πιο απλό έως το πρωτότυπο συγκρότημα.