Lobio κόκκινα φασόλια με τα καρότα και lukom- πώς να μαγειρεύουν lobio κόκκινα φασόλια, ένα βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

φασόλια τροφίμων είναι πολύ χρήσιμη, επειδή τα φασόλια περιέχουν μεγάλες ποσότητες εύπεπτη πρωτεΐνη χωρίς την οποία το σώμα μας δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά. Lobio κλασική συνταγή κόκκινα φασόλια με λαχανικά όπως τα καρότα και τα κρεμμύδια - μια αρκετά απλή προετοιμασία ενός πιάτου που είναι βέβαιο ότι θα προσπαθήσει να μαγειρέψουν. Ελπίζω ότι το βήμα μου προς βήμα συνταγή διακοσμημένα με φωτογραφίες θα σας φανεί χρήσιμο.

Για την προετοιμασία lobio χρειαζόμαστε την ακόλουθη σειρά προϊόντων:

• κόκκινα φασόλια ξηρό - 350 γραμμάρια?
• τα καρότα μεγάλες - 1 μονάδα?
• κρεμμύδι - 1 μονάδα?
• Η πάστα τομάτας - 3 κουταλιές?
• φρέσκο ​​σκόρδο - 3 μεγάλες σκελίδες?
• μαϊντανού Φρέσκα - δοκός?
• Φυτικά έλαια - 4 κουταλιές?
• Μπαχαρικά "λυκίσκου-suneli" - 1 κουταλιά?
• καρύκευμα "πιπεριές μίγμα" - 0, 5 κουταλάκι του γλυκού?
• αλάτι - σε γεύση.

Πώς να μαγειρέψετε τα φασόλια με λαχανικά σε μια κατσαρόλα

Αν αποφασίσετε να μαγειρέψουν ένα στιφάδο φασόλια με λαχανικά, αναλάβει τη φροντίδα του προϊόντος, όπως τα φασόλια, θα πρέπει να προχωρήσουν.

Το παρασκευασθέν ποσότητα των φασολιών με κρύο νερό, έτσι ώστε να καλύπτει τα φασόλια στα 4-5 εκατοστά. Μουλιάζουμε τα φασόλια δεν θα είναι λιγότερο από 12 ώρες. Εάν αγοράσετε τα φασόλια στο κατάστημα και δεν ξέρω ακριβώς πότε συλλέχθηκαν, τόσο το καλύτερο για να απορροφούν τα φασόλια για 24 ώρες. Αλλάζουμε το νερό μια-δυο φορές στο διαδίκτυο.

Μετά την εμβάπτιση φασόλια συγχώνευση με νερό και πλύθηκαν κάτω από τρεχούμενο νερό. Shift το προϊόν σε μια κατσαρόλα και γεμίστε καθαρό δροσερό νερό έτσι ώστε το υγρό καλύπτει τα φασόλια έως 3 εκατοστά. Κλείστε το καπάκι και μαγειρέψτε κατσαρόλα Fasolka σε χαμηλή φωτιά για 1, 5 ώρες.

Σημαντικές καθαρό κρεμμύδι και το κόβουμε σε τέταρτα. Κάθε μέρος των ταινιών κοπής.

καρότο πρέπει να είναι μεγάλη, γιατί αυτό το συστατικό είναι ένα από τα βασικά. Καθαρίστε το και τρεις στην ίδια χοντρό τρίφτη. Προτιμώ να αλέσει τη ρίζα σε ένα τρίφτη για τα κορεατικά καρότο.

Στο τηγάνι ρίχνουμε το φυτικό έλαιο και την εξάπλωση στο τόξο της.

Τηγανίζουμε τα κρεμμύδια μέχρι να μέχρι να γίνει διάφανο. Προσθέστε τις φέτες τα καρότα.

Fry λαχανικά μαζί για 5 λεπτά.

Για πέντε λεπτά πριν από το τέλος του μαγειρέματος τα όσπρια αυτά Solim.

Με την προσθήκη φασόλια ψητά λαχανικά με υπολείμματα υγρό στο οποίο είναι βρασμένο.

Ζωμός λαχανικών θα πρέπει να καλύπτει το ήμισυ. Αν δεν είναι αρκετό, προσθέστε νερό βρύσης. Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας πάστα ντομάτας.

Αναμίξτε τα περιεχόμενα της λεκάνης και προσθέστε «Khmeli suneli» μίγμα και πιπεριές.

Κλείστε το καπάκι και το τηγάνι περιεχόμενο tomim για 15 λεπτά σε μέτρια φωτιά.

Μεγάλο μάτσο μαϊντανό και ψιλοκομμένο τα φύλλα μου. Σκόρδο, πατάμε την επίπεδη πλευρά του ένα μαχαίρι, και κομματάκι. Προσθέστε τα λαχανικά με το υπόλοιπο των προϊόντων.

Όλα μίγμα καλά και σβήστε τη φωτιά.

Για όλα τα συστατικά πλήρως ανταλλάσσονται αρώματα δώσει αυθεντική 15 λεπτά κάτω από το καπάκι.

Εξάπλωση lobio κόκκινα φασόλια και λαχανικά στις πλάκες και εξυπηρετούν.

φασόλια στιφάδο με λαχανικά - είναι πολύ νόστιμο και θρεπτικό πιάτο. Είμαι βέβαιος ότι θα δοκιμάσετε τουλάχιστον μία φορά για να μαγειρέψουν κλασικό lobio κόκκινα φασόλια, που θα εντυπωσιάσει πάντα με την απότομη-πικάντικη γεύση του και αξέχαστη άρωμα!