Νόστιμα εύθρυπτο φαγόπυρο με λαχανικά σε ένα ταψί - πώς να μαγειρεύουν το φαγόπυρο με λαχανικά, ένα βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Φαγόπυρο είναι καθολική. Από εκεί μπορείτε να κάνετε τραγανή και κολλώδη πλευρά πιάτα, που παρασκευάζονται ως ένα ξεχωριστό πιάτο, προσθέστε το συστατικό το κρέας, και προσθέτουμε τα παϊδάκια και σούπες. Ας προσπαθήσουμε να μαγειρέψουν ένα υπέροχο και πολύ νόστιμη γαρνιτούρα - κουάκερ φαγόπυρου με λαχανικά σε ένα ταψί. Και για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσει αυτό το έργο λεπτομερή συνταγή μου με φωτογραφίες.

Όπως μαγειρέψουν το φαγόπυρο με λαχανικά σε ένα τηγάνι

Για να ξεκινήσετε με αποφάγια και Ξεφλουδίστε τα κρεμμύδια και τα καρότα. Κόβουμε το κρεμμύδι σε κύβους, τα καρότα και το άλεσμα μέσα από ένα μεγάλο τρίφτη. Τηγανίζουμε τα λαχανικά στο λάδι για αρκετά λεπτά.

Αν και σοτάρουμε τα καρότα και τα κρεμμύδια, ας γλυκιά πιπεριά. μαχαίρι μου της αφαιρέστε το κοτσάνι και τους σπόρους. Pod κομμένο σε μικρούς κύβους.

Μετά το καρότο και το κρεμμύδι ροδίσει, προσθέτοντας πιπέρι και ελαφρώς τηγανισμένα.

Εν τω μεταξύ, κομμένο σε μεγάλα κομμάτια 2 ντομάτες μεσαίου μεγέθους.

Προσθέστε τις ντομάτες με τα λαχανικά και τα ελαφρά pritushivaem, κυριολεκτικά 1 λεπτό.

Ήρθε η ώρα για να προσθέσετε το φαγόπυρο. Της θα χρειαστεί 200 γραμμάρια. Κοιμηθείτε δημητριακά με λαχανικά. Εγώ, πριν από το μαγείρεμα, ποτέ δεν ήταν δική μου, αλλά αν αυτό το βήμα είναι θεμελιώδους σημασίας για σας, στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό γλουτούς.

Προσθέστε 400 ml νερού. Πιστεύεται ότι ο έλεγχος θερμοκρασίας δεν είναι απομακρύνθηκε πιάτα πρέπει να προσθέσει ζεστό νερό. Αλάτι, ανακατεύουμε και που στην κορυφή ενός lavrushki φύλλο.

Φέρεται σε βρασμό στη μέγιστη έξοδο, και στη συνέχεια μειώνει τη θερμότητα στο ελάχιστο. Σφιχτά κλείστε το καπάκι κατσαρόλα και αφήνετε μαραζώνουν 20 λεπτά.

Μετά από ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα τελείωσε χυλό θα πρέπει να ανακατεύετε και αφήνετε naparivatsya κάτω από το καπάκι για 10 λεπτά.

κατανέμονται σε έναν la carte πιάτα και υποβλήθηκαν σε επεξεργασία σε ένα πολύ γευστικό και υγιεινό πιάτο.

Φαγόπυρο με λαχανικά που λαμβάνεται εύθρυπτη και πολύ ορεκτική. Είμαι βέβαιος ότι αυτό το πιάτο θα πρέπει να απολαμβάνουν όλη την οικογένεια σας.