Στήθος κοτόπουλου με τυρί κρέμα

Στήθος κοτόπουλο - πηγή πρωτεϊνών και διαιτητικών τα περισσότερα από όλα τα υπάρχοντα είδη κρέατος διαθέσιμα. Στήθος κοτόπουλο περιέχει ένα ελάχιστο του λίπους και έτσι η χοληστερόλη από ό, τι είναι η δεύτερη μόνο στα θαλασσινά. Η κύρια διαφορά στο μαγείρεμα - είναι ο προστάτης και η απλότητα στην παρασκευή τους

Σε γενικές γραμμές, στήθος κοτόπουλου, όπως και το υπόλοιπο του σκελετού είναι ένα ευέλικτο προϊόν. Ειδικά χρησιμοποιούνται ευρέως σε διάφορες δίαιτες. Είναι λόγω της ελάχιστης περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλή θερμιδική αξία, που χρησιμοποιείται συχνά για λόγους υγείας

Ψητό στήθος κοτόπουλου συνταγή με φωτογραφία

1. Τα στήθη πρέπει να πλένονται, καθαρίζονται από ταινίες και zashpigovat ψιλοκομμένο σκόρδο. Ψεκάστε και τρίψτε από όλες τις πλευρές με αλάτι και μαύρο πιπέρι.

2. Το σχήμα και μπορεί τηγάνι, με υψηλές πλευρές σε bakeware ρίχνουμε λάδι και το λιπαίνεται πυθμένα. Για να απλώνεται το στήθος και προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι

3. Συμπληρώστε την κρέμα με βάση το κρέας, έτσι ώστε μόνο το υγρό μέταλλο τόξο. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις διατροφικές γεύμα, συνιστάται να χρησιμοποιείτε την κρέμα λιγότερο λίπος

4. κρέμα αποσπάσουν το χυμό από ένα μικρό λεμόνι. Αυτό θα κάνει το πιο νόστιμο φαγητό και κρέμα με λιγότερα λιπαρά, χωρίς μπούκλα

5. Για καλύτερη γεύση, σε τρία μέρη του τηγανιού, προσθέστε πάστα ντομάτας σε κονσέρβα με ταυτόχρονη ανάδευση με πάστα κρέμα θα πρέπει να μην

6. Και ένα ακόμη χαρακτηριστικό, αμέσως, σε ένα πιάτο με το κρέας θα μαγειρέψουν πιάτο πατάτας στο πουλί: γι 'αυτό, αποφλοιωμένες και πλύθηκε πατάτες κομμένες σε στρογγυλές φέτες και την εξάπλωση όχι παχύ στις άκρες της φόρμας, όπως φαίνεται στην εικόνα. Πατάτες κατά την κρίση του άλατος και πασπαλίζουμε με πιπέρι

7. Φορτίο σε ένα καυτό φούρνο. Βάζουμε στο κέντρο, σε ένα ράφι καλωδίων. Expose 200 βαθμούς και ψήνουμε για 30 λεπτά. Την πάροδο του χρόνου, κατσαρόλα μας με βάση το κρέας με ένα πιάτο των πτηνών πάρει από το ντουλάπι και σιδήρου πιάτο και πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί, όσο το δυνατόν περισσότερο!

8. Το πρόσφατα στείλει το μαγκάλι και συνεχίζουν να ψήνουν για 10-15 λεπτά περισσότερο, στη συνέχεια, στο διάστημα, το τυρί έχει να λιώσει και να καλύψει την επιφάνεια του χρυσού στρώματος χρησιμεύει μόνο

9. Στην περίπτωση αυτή, το τυρί δεν είναι μόνο ένα ενισχυτικό γεύσης, αλλά χωρίς να περιτυλίγει το κρέας δίνει την αποστράγγιση του προκύπτοντος χυμού, το οποίο σημαίνει κατσαρόλα η έξοδος είναι μέγιστη ζουμερό.