Λαχανικών κατσαρόλα με ρύζι και κοτόπουλο

Πολλοί σπιτικό τους λάτρεις του φαγητού είναι πρόθυμοι να διαφοροποιήσουν τη διατροφή, έτσι, κάθε φορά που σκεφτόμαστε τι να μαγειρέψουν νόστιμα, εύκολα και γρήγορα για το οικογενειακό τραπέζι. Έχετε δοκιμάσει ψητά ποτέ το γεύμα κοτόπουλο με ρύζι στο φούρνο; Είναι πολύ απλό, εξαιρετικά νόστιμο, και το σημαντικότερο γρήγορα. Έτσι, ας προετοιμαστούν και πάλι πλούσιο φυτικό κατσαρόλα με το ρύζι και το κοτόπουλο.

Χρόνος προετοιμασίας: 60 λεπτά.

Κάθε νοικοκυρά θέλει δεν είναι μόνο νόστιμο ζωοτροφές τους αγαπημένους τους, αλλά και γρήγορα, χωρίς να διακόπτουν άλλες δουλειές του σπιτιού. Κοτόπουλο με ρύζι - η καλύτερη οθόνη για να συνδυάσει δουλειά με τη διασκέδαση, ακριβώς ό, τι το μαγείρεμα δεν φαίνεται επιβαρύνει το έργο που απαιτεί χρόνο και προσοχή. Στην περίπτωση αυτή, η ανάγκη για την προετοιμασία για το πολύ 10 λεπτά και τουλάχιστον γαστρονομική εμπειρία.

κατσαρόλα λαχανικών με ρύζι και κοτόπουλο - νόστιμα και εύκολη συνταγή για το μεσημεριανό γεύμα

Ξεπλύνετε στο μητρικό νερό και στεγνώστε με ένα στεγνό πανί. Αφαιρέστε το δυνατόν ταινία με βάση το κρέας και κόβουμε το κοτόπουλο σε μικρά κομμάτια.

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα τηγάνι και ροδίζουμε το κρέας σε μέτρια φωτιά μέχρι να ροδίσει ελαφρώς. Κατά τη διαδικασία της ανάμιξης. Στη συνέχεια, στροφή ένα ημι-προϊόν σε ένα βαθύ ταψί.

Επιπλέον, θα πρέπει να μαγειρέψετε τα λαχανικά. Καθαρίζουμε τα κρεμμύδια, πλένουμε και κόβουμε σε μικρούς κύβους.

Solomki Chop σέλινο, κομμένο κόκκινες πιπεριές καθώς και τα κρεμμύδια και το κεφάλι.

Δύο μικρά καρότα καθαρό, ξεπλύνετε με καθαρό νερό και να περάσει μέσα από ένα μεγάλο τρίφτη.

Όλα τα παρασκευασμένα λαχανικά βάλτε σε ένα τηγάνι με το υπόλοιπο λάδι, ανακατεύουμε και pritusite σε μια μικρή φωτιά, μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά αισθητά.

ανακαλλιεργήθηκε μεταφορά λαχανικά σε ένα πυρίμαχο σχήμα με προηγουμένως ψητό στήθος κοτόπουλου.

Ξεπλύνετε πολλές φορές με καθαρό νερό και βάλτε σε ένα πιάτο ρύζι με τα άλλα προϊόντα.

Για να γεύση, προσθέστε αποξηραμένα μπαχαρικά, μερικές σκελίδες φλούδα σκόρδο και φύλλα δάφνης.

Η προ-βράσει το νερό, τις γεμίζουμε με το Σχ κοτόπουλο και λαχανικά. Ανακατέψτε το περιεχόμενο και καλύπτει ερμητικά σχήμα φύλλου.

Βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 ° C και να μαγειρέψουν κατσαρόλα ρύζι με κοτόπουλο στο φούρνο 40 λεπτά, μέχρι το ρύζι και τα λαχανικά δεν propekutsya καλή. Σερβίρετε με φρέσκα ψιλοκομμένα μυρωδικά.

Το πιάτο αυτό είναι ιδανικό για ένα οικογενειακό δείπνο. Ρύζι με κοτόπουλο και λαχανικά - ένας εξαιρετικός συνδυασμός όπου όλα τα προϊόντα σε τέλεια αρμονία μεταξύ τους και να αποκτήσουν ανώτερη γευστικό πιάτο με ένα απαλό επίγευση.

Με την ίδια αρχή το πιάτο μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα σε ένα συμβατικό τηγάνι, έτσι η διαδικασία είναι πολύ απλουστευμένη, αλλά η ποιότητα των τροφίμων παραμένει υψηλή.

Το σχήμα λαχανικών και τη συνταγή στήθος κοτόπουλου σε ένα τηγάνι

Το πιάτο αυτό μπορεί να χαρακτηριστεί ως τροφή για την υγεία. Γίνεται εύκολα και γρήγορα, χωρίς να φορτώνει το στομάχι και δεν προσθέτει επιπλέον κιλά. Για να το μαγειρέψετε θα πρέπει να έχετε ένα ελάχιστο πακέτο σε χαμηλές τιμές προϊόντων.

Τα συστατικά των γευμάτων ανά άτομο 4:

- 2 ή κοτόπουλο φιλέτο στήθους μέρος?

- δύο ποτήρια λευκό στρογγυλό ρύζι?

- δύο σκελίδες σκόρδο?

- 1 τεμ. πιπεριές κόκκινες και πράσινες?

- 1 μέτριο κρεμμύδι?

- 2 φρέσκα καρότα ρίζα?

- 2 φρέσκες ντομάτες (μεσαίου μεγέθους)?

- μισή κουταλιά της σούπας ξηρό δενδρολίβανο και θυμάρι ξηρό?

- ελαιόλαδο (κατά την κρίση της)?

- αλάτι και πιπέρι (όπως επιθυμείται και τη γεύση).

Πώς να μαγειρέψουν το ρύζι με κοτόπουλο και λαχανικά Το τηγάνι να χύσει μια μικρή ποσότητα ελαίου, και θερμάνθηκε σε μια μικρή φωτιά. Μόλις το λάδι αρχίσει να βράζει λίγο, να ρίξει ψιλοκομμένο σκόρδο και σοτάρετε για λίγα λεπτά, μέχρι να εμφανιστεί αισθητή άρωμα.

Τα κρεμμύδια, τα καρότα και το κόκκινο πιπέρι κόβουμε σε μικρούς κύβους το ίδιο μέγεθος και στροφή στο ταψί με το σκόρδο. Τηγανίζουμε σε χαμηλή λειτουργία 5-6 λεπτά.

Πράσινη πιπεριά και κομμένο σε κύβους, προσθέστε τα υπόλοιπα λαχανικά. Σιγοβράστε μείγμα λαχανικών για περίπου 5 λεπτά.

Μέχρι τα λαχανικά τηγανητά, μπορείτε να αρχίσετε την προετοιμασία από την πλευρά ρύζι πιάτο. Σε ξεχωριστό μπολ ρίχνουμε 1, 5 - 2 λίτρα νερό και αφήνουμε να πάρει βράση, προσθέτουμε λίγο αλάτι σε αυτό και καλά πλυμένα ρύζι. Βράζουμε για περίπου 20 λεπτά σε μέτρια φωτιά. Μαγειρεμένο απορρίψεων ρύζι σε ένα κόσκινο ή σουρωτήρι επενδεδυμένα με τουλουπάνι.

Όταν τα λαχανικά είναι ελαφρώς σβήνει, θα αλλάξει τα κόβουμε σε κομμάτια τις ντομάτες. Υπάρχουν επίσης χύστε το αποξηραμένο θυμάρι και το δεντρολίβανο, ανακατεύουμε και αφήνουμε να σιγοβράσει για 5-7 λεπτά, όλα κάτω από το καπάκι κλειστό.

Τώρα είναι η ώρα να κάνουμε το κοτόπουλο. Θα πρέπει να κοπεί σε κομμάτια το μέγεθος των 3x3 cm. Τοποθετήστε τα κομμάτια σε ένα μικρό τηγάνι και τηγανίζουμε σε δυνατή φωτιά, έτσι ώστε να αλιεύονται ελαφρώς χρυσό χρώμα.

Στη συνέχεια, ψητό κρέας μετατόπιση του βάρους προς το φυτικό και μαγειρεύουμε όλα τα υλικά μέχρι να μαγειρευτεί καλά τα κομμάτια κοτόπουλου.

Μία μέθοδος της σίτισης

Το πιάτο ρύζι θέσει τα θεμέλια, στη μέση του τα βασικά για να κάνει μια μικρή κατάθλιψη (τρύπα) και το βάζουμε σε ένα μείγμα από λαχανικά και τα κομμάτια του κοτόπουλου.