Πιλάφι με φακές, ρύζι και κρέας κοτόπουλου - πώς να μαγειρεύουν το κοτόπουλο ρύζι πιλάφι και φακές, με μια βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Σήμερα προσφέρουμε μαζί μου από το ελάχιστο σύνολο απλών προϊόντων (ρύζι, φακές, κοτόπουλο) να προετοιμάσει ένα ασυνήθιστο, αλλά πολύ νόστιμο πιάτο που είναι πολύ παρόμοια με πιλάφι. Κοτόπουλο πιλάφι με φακές και την ποικιλία του ρυζιού στο καθημερινό μενού και τη διατροφή όσων τηρούν σωστή διατροφή και δίαιτα. Το πιάτο είναι απλή, εγκάρδια και πολύ χρήσιμο. Βήμα-βήμα η συνταγή είναι διακοσμημένα με φωτογραφίες που δείχνουν όλα τα μυστικά της μαγειρικής.

συστατικά:

• Το Σχ camolino - 75g?
• κρεμμύδι - 1/2 μονάδες?.
• φακές μίγμα - 75g?
• σκόρδο - σκελίδα?
• μπαχαρικά για κοτόπουλο?
• άλας?
• βασιλικό - να δοκιμάσετε?
• κιμά κοτόπουλου - 100 γ.

Πώς να προετοιμάσει φακές πιλάφι κοτόπουλο και το ρύζι σε μια κατσαρόλα

Από την προετοιμασία των πιάτων που χρειάζεστε για να μαγειρέψουν κιμά κοτόπουλου ή να αγοράσετε έτοιμα. Στη συνέχεια, θα πρέπει να συντρίψει μια σκελίδα σκόρδο και το μισό κρεμμύδι.

ροδίσει συστατικά σε ένα τηγάνι με καυτό λάδι.

Σχ Rinse, απαλλάσσοντας το από την περίσσεια αμύλου και προστίθεται μαζί με νερό σε ένα ρυθμό 1: 3 σε τηγάνι τηγανητό με μπαχαρικά.

Ξεπλύνετε σχολαστικά με ένα μείγμα από κόκκινο και πράσινο φακές και προστέθηκε με νερό για να το ρύζι σε 5 λεπτά μετά το βρασμό. Το νερό θα πρέπει να δοθεί στην ίδια αναλογία όπως και για το ρύζι. Cook απαλά μέχρι μαλακό ρύζι και φακή φασόλια.

προσθέστε μια κουταλιά κιμά κοτόπουλου, αναμιγνύεται με τα δημητριακά και τα βράζουμε για κάποιο χρονικό διάστημα ακόμα 5-7 λεπτά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ψηθούν όλα τα πιάτα συστατικά.

Ρίχνουμε το αλάτι με μπαχαρικά για γεύση, και να φέρει το πιλάφι κοτόπουλο με φακές και ρύζι μέχρι να μαγειρευτεί καλά. Σκεπάστε και αφήστε το για δέκα λεπτά και μετά την απενεργοποίηση του πυρός.

Διακοσμήστε το πιάτο με αρωματικά φύλλα φρέσκου βασιλικού και σερβίρετε! Καλή σας όρεξη!

χορταστικό γεύμα πρωτεΐνης συμπληρώνει καλό μενού, και στη συγκεκριμένη δίαιτα. Κοτόπουλο πιλάφι με φακές και το ρύζι είναι πολύ θρεπτικό, νόστιμο και μυρωδάτο. Είναι ιδανικό για δείπνο και για το μεσημεριανό γεύμα. Το πλεονέκτημα είναι πολύ γρήγορο μαγείρεμα - μόνο το ένα τέταρτο της ώρας!