Νόστιμη σαλάτα με κινέζικο λάχανο και λαχανικά - πώς να κάνει μια σαλάτα από κινέζικο λάχανο, ντομάτες και αγγούρια, με μια βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Το καλοκαίρι είναι σίγουρα μια μεγάλη στιγμή για τους συνοδούς. Είναι στο ζεστό σεζόν είναι δυνατόν να διαφοροποιήσουν το συνηθισμένο, και ένα εορταστικό μενού με νόστιμα πιάτα φτιαγμένα από φρέσκα λαχανικά. Είμαι δεν αποτελεί εξαίρεση και συχνά μαγειρεύουν διαφορετικά λαχανικά, απλές σαλάτες ωμών λαχανικών. Εδώ είναι ένα τέτοιο παραλλαγές λαχανικών με κινέζικο λάχανο. Στη σημερινή βήματα συνταγή διακοσμημένα με φωτογραφίες προσφέρουν μια απλή και νόστιμη σαλάτα με κινέζικο λάχανο, αγγούρι και ντομάτα με ξινή κρέμα.

συστατικά:

• μεγάλη ντομάτα - 1 τεμ?.
• Αγγούρι - 1- κομμάτια?.
• γλυκό πιπεριά - 1 τεμ.?
• κρεμμύδια - 1 τεμ.?
• Κινέζικο λάχανο (μικρό) - 0, 5 τεμ?.
• ξινή κρέμα - 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια?
• G.

Πώς να προετοιμάσετε σαλάτα κινεζικά λαχανικά λάχανο με κρέμα γάλακτος

Ως συνήθως, πριν από την κοπή των λαχανικών για τις σαλάτες καλά κάτω από τρεχούμενο νερό ξεπλύνετε τα συστατικά και obsushivayut χρήση Polotenchik. Η διαδικασία για το άλεσμα συστατικά μαρούλι για το ρόλο μου δεν έχει σημασία. Ας ξεκινήσουμε, για παράδειγμα, τις ντομάτες. Ένα μέρος όπου υπήρχε μια ουρά στις ντομάτες, έχει αφαιρεθεί. Μεσαίου μεγέθους ψιλοκομμένες φέτες ντομάτας. Κοπή ντομάτες διαδόθηκε αμέσως σε ένα μπολ.

Τώρα παίρνω για το άλεσμα αγγούρι. Kozhurki αποκοπεί ή όχι - εσείς αποφασίζετε. Αν το αγγούρι νέους και το δέρμα του δεν είναι πικρή, είναι δυνατόν και να το κρατήσει. Φόρμα φέτες αγγούρι - σφήνες ή χοντρό άχυρο.

Είναι καιρός για ένα τόξο. Χρησιμοποιώ μοβ, επειδή είναι πιο κατάλληλο για σαλάτες. Μορφή - μισό δαχτυλίδια.

καθαρίστηκε από τα κουτιά σπόρων συνθλίβονται λωρίδες πιπέρι Ι.

κινέζικο λάχανο ένα λεπτά κομματάκι.

Από τα μπαχαρικά, χρησιμοποιώντας μόνο αλάτι, αλλά μπορείτε να εισάγετε και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Spread σωματιδιακών συστατικών για ανεφοδιασμό. Ι - ξινή κρέμα.

Μένει μόνο να τα αναμιγνύουμε όλα.

Λοιπόν, αυτό είναι έτοιμος να νόστιμο και υγιεινό σαλάτα λαχανικών με κινέζικο λάχανο. Απολαύστε το γεύμα σας!

Αν αντικαταστήσουμε ξινή κρέμα σε ένα πιάτο για φυτικό έλαιο, η νόστιμη σαλάτα με κινέζικο λάχανο είναι κατάλληλο για χορτοφάγους και νηστείας.