Νόστιμη σαλάτα αγκινάρας και τα καρότα και τα πράσινα κρεμμύδια - πώς να προετοιμάσει μια σαλάτα αγκινάρας και τα καρότα συνταγή με μια φωτογραφία

Ιερουσαλήμ αγκινάρας, ή όπως λέγεται, «αγκινάρα», είναι πολύ χρήσιμο όχι μόνο για τους διαβητικούς. ???? Η γεύση έχει ένα πολύ διακριτικό, ελαφρώς γλυκιά. Αυτό το λαχανικό σε ακατέργαστη μορφή της δίνει σαλάτες εξαιρετικό πλούτο. Σήμερα θα σας διδάξει πώς να κάνει εύκολη και νόστιμη σαλάτα αγκινάρας, καρότα και πράσινα κρεμμύδια. Αυτό δεν είναι μόνο ένα πιάτο, αλλά μια πραγματική βόμβα βιταμινών. Ελπίζω συνταγή μου με μια φωτογραφία είναι χρήσιμο σε εσάς.

Πώς να προετοιμάσετε σαλάτα αγκινάρας καρότο

Clear αναλογίες σε αυτή τη συνταγή εκεί. Πήρα 4 φρέσκα κονδύλων ηλιάνθου, 1 μέτριο καρότο, και ένα μικρό ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια. Όλα τα λαχανικά μου καλά κάτω από τρεχούμενο νερό και απαλά obsushivayut.

πρέπει να καθαρίσετε την αγκινάρα της Ιερουσαλήμ, το θέμα είναι, σας λέω, δεν είναι εύκολο και παίρνει πολύ χρόνο. Αλλά ... θα πρέπει να καθαρίζονται. Τρεις κόνδυλοι σε χοντρό τρίφτη.

Δεδομένου ότι ένα δέρμα ξύνοντας τα καρότα και τρίψτε στο μικρότερο τρίφτη.

Σχοινόπρασο τινάζει μακριά υπερβολική υγρασία και να αλέθουν ένα μαχαίρι. Με την ευκαιρία, είναι πολύ χρήσιμο για την κοπή πράσινο ειδικό ψαλίδι, το οποίο μπορεί να βρεθεί στα καταστήματα υλικού.

Αναμίξτε όλα τα συστατικά σε ένα δοχείο και μια σαλάτα ντυμένος με μαγιονέζα.

Ready σαλάτα αποσυντίθενται σε πλάκες kremanki ή κατά παρτίδες. Σερβίρεται πάνω στο τραπέζι, πασπαλίζουμε με τα κρεμμυδάκια.

Σαλάτα αγκινάρας με καρότα και πράσινο κρεμμύδι λαμβάνονται πολύ ζουμερά και γευστικό. Προσπαθήστε να κάνετε τον εαυτό σας και να διαφοροποιήσουν τη διατροφή σας με τη βοήθεια αυτού χρήσιμο λαχανικών, όπως αγκινάρα. Νομίζω ότι θα σας αρέσει.