Πλούσια ομελέτα με γάλα, σπανάκι και αρακά - πώς να κάνει μια αφράτη ομελέτα σε ένα τηγάνι, με μια βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Το πρωινό πρέπει να είναι πλήρες, νόστιμο και θρεπτικό. Χνουδωτή ομελέτα σε ένα τηγάνι με αρακά και σπανάκι - αυτό είναι το σωστό και υγιεινό πρωινό. Το πιάτο δεν θα προκαλέσει πάρα πολύ κόπο για την προετοιμασία, και να κάνει τη διαδικασία βήμα προς βήμα φωτογραφίες θα σας βοηθήσει να εξοικειωθείτε γρήγορα με αυτή τη διαδικασία μέχρι το αγαπημένο σας νοικοκυριό σουσουνίζω ακόμα στο κρεβάτι.

Για την προετοιμασία του ομελέτα με σπανάκι, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα προϊόντα:

• αυγά?
• , το γάλα?
• μπιζέλια γαλακτικής ωρίμανσης?
• σπανάκι?
• βούτυρο?
• σκληρό τυρί?
• G.

Πώς να προετοιμάσει μια ομελέτα με σπανάκι πλούσια και μπιζέλια

Πάρτε ένα ή δύο αυγά ανά μερίδα - χέρι σας. Αλλά σκεφτείτε το εξής αναλογία: ένα αυγό θα πρέπει να λάβει δύο κουταλιές της σούπας γάλα. Για αρχή, χτυπήστε ελαφρά τα αυγά με ένα πιρούνι ή ένα στεφάνη, ρίχνουμε το γάλα και προσθέστε αλάτι για γεύση. Τα αυγά στείλετε αρακά και ψιλοκομμένο σπανάκι (στην περίπτωσή μου παίρνω δέσμευση μου λαχανικά). Μπορείτε να πάρετε τα κονσερβοποιημένα πράσινα μπιζέλια, αλλά πιο χρήσιμο από ένα φρέσκο, γαλακτώδες ωρίμανσης. ανακατέψτε απαλά τα λαχανικά με το μίγμα των αυγών.

Ζεστάνετε το τηγάνι και να λιώσει το κομμάτι του βουτύρου. Συμπληρώστε omletnuyu μείγμα, σκεπάζουμε με το καπάκι και να μειώσει τη φωτιά.

Μετά από 5-7 λεπτά ομελέτα «αρπάξει» και θα κινηθεί μακριά από τα άκρα του τηγανιού.

Τώρα, πλούσια ομελέτα παν-αρακά και σπανάκι μπορεί να τυλίγεται σε ένα σωλήνα και να θέσει σε ένα πιάτο. Ψεκάστε το πιάτο με τριμμένο σκληρό τυρί και εξυπηρετούν.

Αυτή η υγιεινή και νόστιμη ομελέτα με λαχανικά και φυτικές διαφορετικότητα είναι ένα από τα αγαπημένα πρωινό στην οικογένειά σας.