Ψητό πόδια κοτόπουλου με λαχανικά και τυρί - όπως το ψημένο κοτόπουλο πόδια στο Aerogrill, βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Εάν πρέπει να προετοιμαστούν γρήγορα κάτι ελαφρύ (σε όλες τις αισθήσεις), αλλά νόστιμο, win-win κατάσταση μπορεί να γίνει ψημένο πόδια κοτόπουλου με λαχανικά και τυρί. Ψημένο πιάτο λαμβάνεται και νόστιμο και χρήσιμο. Πώς νόστιμα ψητά πόδια κοτόπουλου πει στη συνταγή του, με βήμα προς βήμα γυρίστηκε, για λόγους σαφήνειας, μια φωτογραφία.

Χρειαζόμαστε τα μπούτια κοτόπουλου και τα κάτω άκρα χωρίς δέρμα. Ψεκάστε με το χυμό λεμονιού και το φυτικό έλαιο, ελαφρά ντυμένη με prisalivaem και κατάλληλη διάθεση με ένα μίγμα των μπαχαρικών. Με ουδέτερη γεύση του κρέατος κοτόπουλου ταιριάζει σχεδόν σε κάθε γεύση, αλλά ακόμα κι αν σήμερα είναι ένα μείγμα πιπεριές με βασιλικό, κόλιανδρο και το σκόρδο.

Ψητό πόδια κοτόπουλου με λαχανικά και τυρί - όπως το ψημένο κοτόπουλο πόδια στο Aerogrill, βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Για το γαρνίρισμα μπορείτε να πάρετε όλα τα λαχανικά, τι είναι στο χέρι. Πιο ικανοποιητική επιλογή - πατάτες και τα κρεμμύδια? δίαιτα και εκλεπτυσμένο - καρότα, λαχανάκια Βρυξελλών, το μπρόκολο, τα πράσινα φασόλια, κολοκύθια, και άλλα malokrahmalistye λαχανικά, νωπά ή από την κατάψυξη. Κατεψυγμένα λαχανικά (έχω σήμερα είναι ένα κουνουπίδι) τήκονται μόνο αρκεί για να γίνει δυνατή η αποσυναρμολόγηση σε ξεχωριστά κομμάτια.

Ψητό πόδια κοτόπουλου με λαχανικά και τυρί - όπως το ψημένο κοτόπουλο πόδια στο Aerogrill, βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Cole solim αρκετά ένα κομμάτι, πάρα πολύ, πασπαλισμένα με χυμό λεμονιού και το φυτικό έλαιο, ανακατεύουμε και απλώθηκαν σε ένα δίσκο ψησίματος. Εκεί θέσει και οι ήδη μαριναρισμένο κοτόπουλο πόδια.

Ψητό πόδια κοτόπουλου με λαχανικά και τυρί - όπως το ψημένο κοτόπουλο πόδια στο Aerogrill, βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Η σφράγιση καλούπι το φύλλο και να θέσει σε aerogrill (ή φούρνος) για 25-30 λεπτά στη μέγιστη θερμοκρασία και τον εξαερισμό.

Ψητό πόδια κοτόπουλου με λαχανικά και τυρί - όπως το ψημένο κοτόπουλο πόδια στο Aerogrill, βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Κατάργηση αλουμινόχαρτο και συνεχίζουμε το ψήσιμο για άλλα δέκα λεπτά για ορεκτικό κρούστα άρχισε να σχηματίζεται. Αν καθόμαστε σε μια διατροφή και την αγωνία υπολογίζονται κάθε θερμίδα, τότε αυτό το ψημένο πόδια κοτόπουλου με λαχανικά έτοιμη να ανακοινώσει και σερβίρετε.

Ψητό πόδια κοτόπουλου με λαχανικά και τυρί - όπως το ψημένο κοτόπουλο πόδια στο Aerogrill, βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Αν χρειάζεται κάτι posytnee να χύσει μας «πουτίγκα» μαγιονέζα και (ή) πασπαλίζουμε κάθε τριμμένο σκληρό τυρί.

Ψητό πόδια κοτόπουλου με λαχανικά και τυρί - όπως το ψημένο κοτόπουλο πόδια στο Aerogrill, βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

διατηρήσουν σχάρας ακόμη κυριολεκτικά 3-5 λεπτά στο τυρί (ή μαγιονέζα) ξεπλυθούν.

Έτοιμο ψημένο πόδια κοτόπουλου με λαχανικά εξαπλωθεί σε ένα πιάτο και γαρνίρετε με φρέσκα βότανα.

Ψητό πόδια κοτόπουλου με λαχανικά και τυρί - όπως το ψημένο κοτόπουλο πόδια στο Aerogrill, βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Λιγότερο από μία ώρα μας πήρε για να κάνει ένα νόστιμο, εύκολο, ισορροπημένη για τα βασικά συστατικά των πιάτων τροφίμων, κατάλληλο για καθημερινή και για το γιορτινό τραπέζι.

Σχετικά άρθρα
Νέα άρθρα