Κοτολέτες κοτόπουλου κιμά με πλιγούρι - πώς να μαγειρεύουν παϊδάκια κοτόπουλου με νιφάδες βρώμης, μια βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Κοτολέτες από κιμά κοτόπουλου μαγειρεύουν συχνά. Δεδομένου ότι αυτό είναι ένα άπαχο κρέας και μαλακό - είναι πολύ μικρή καταναλωτές εκτιμούν. Και αυτό μπιφτέκια ήταν ζουμερά και τρυφερά, μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα τέχνασμα - αντί των θερμίδων καρβέλι προσθέσετε αλεύρι βρώμης! παϊδάκια κοτόπουλου με νιφάδες βρώμης που παράγεται θρεπτική, και παρασκευάζεται εύκολα και γρήγορα. Σε αυτό το και θα δείτε για τον εαυτό σας, και να προετοιμάσουν τη δική τους, μετά από μου, βήμα προς βήμα τη συνταγή διακοσμημένα με φωτογραφίες.

Τι θα χρειαστεί για κυμά γέμιση:

• 1 kg κρέατος ή κιμά κοτόπουλου?
• 1 κρεμμύδι?
• 1 πατάτα?
• chesnochinki 2-3?
• βρώμη 1 φλιτζάνι?
• 1 αυγό?
• πιπέρι (πιπεριές μίγμα ή καρύκευμα για τα κρέατα) και αλάτι για γεύση.

Πώς να προετοιμάσει παϊδάκια κοτόπουλου με νιφάδες βρώμης

Για να μην χάνετε χρόνο ψάχνοντας για τα σωστά συστατικά, το καλύτερο είναι να τους προετοιμάσει εκ των προτέρων.

Εάν ο μάγειρας κιμά, θα πρέπει να μετακινηθείτε μέσα από μια μηχανή κοπής κιμά με το κρεμμύδι, πατάτα και το σκόρδο.

Αν χρησιμοποιείτε έτοιμα γέμιση, όπως στη δική μου περίπτωση, θα πρέπει να στραφούν σε ένα μπολ. Ρίξτε βραστό πλιγούρι βρώμης, έτσι, χρειάζονται νερό έως 2 φορές μεγαλύτερη από νιφάδες. Αφήστε το καπάκι για 5-7 λεπτά.

κρεμμύδι και το σκόρδο ψιλοκόβουμε και προσθέτουμε στο κρέας.

Murphy τρίβεται σε λεπτή τρίφτη, και να στείλει το υπόλοιπο των συστατικών.

Μοιραστείτε τα σιτηρά και καρυκεύματα στη γέμιση σπάσει το αυγό.

Αναδεύστε σε ομοιόμορφα κατανεμημένη όλα προστίθενται στο γέμιση.

Ο δίσκος τίθεται σε μέτρια φωτιά, ρίχνουμε λίγο λάδι.

Μορφή μπιφτέκια χέρια ή ένα κουτάλι και το βάζουμε στο τηγάνι. Τηγανίζουμε τα παϊδάκια κοτόπουλου κιμά με πλιγούρι βρώμης και από τις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν. Για 1-2 λεπτά μέχρι να είναι έτοιμη να αφήσει υπό την κάλυψη.

παϊδάκια ψήσιμο 12-15 λεπτά, οπότε το μόνο που λαμβάνουν περίπου 40 λεπτά.

Η έξοδος είναι ένα παχουλό, ρόδινα και όπως μπιφτέκια ζουμερά!

Με αυτόν τον απλό τρόπο είναι δυνατό να προετοιμάσει ένα νόστιμο παϊδάκια κοτόπουλου με νιφάδες βρώμης, τα οποία σε συνδυασμό με οποιοδήποτε λαχανικό ή δημητριακά γαρνιτούρα γίνει το αγαπημένο φαγητό για όλη την οικογένεια.