Ζωμό Oatmeal - πώς να μαγειρεύουν χυλό για πρωινό, ένα βήμα προς βήμα φωτογραφίες συνταγή

Πρωινό - ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας, γι 'αυτό δεν πρέπει να αγνοηθεί. Τι να μαγειρέψουν για πρωινό; Φυσικά, κουάκερ με ζωμό κοτόπουλου! Τα οφέλη της βρώμης μπορεί να είναι μια μεγάλη συζήτηση, αλλά είναι καλύτερο για τη δική τους εμπειρία έπεισε τον θετικό αντίκτυπο των υγιεινό πρωινό στο σώμα. Σχετικά με το πώς μαγειρεμένο πλιγούρι βρώμης ζωμό θα πω σε αυτή τη συνταγή με βήμα προς βήμα για να κάνει μια φωτογραφία.

Πώς να μαγειρέψουν χυλό για πρωινό

Προετοιμάστε το απαραίτητο σύνολο των συστατικών. Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι και το καρότο. Μετρήστε επιθυμητή ποσότητα νιφάδων βρώμης. Ξεπλύνετε το κοτόπουλο κάτω από το νερό ένα τέταρτο.

Κόψτε το σε μικρά κομμάτια, βάλτε σε μια κατσαρόλα και γεμίστε καθαρό κρύο νερό. Βάλτε στη φωτιά, όταν το νερό αρχίζει να βράζει, μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε τον αφρό. Ανεξάρτητα από το πόσο καλά μπορείτε αφαιρέστε τον αφρό που σχηματίζεται θα εξαρτηθεί από το χρώμα, σαφές ζωμό και τη γεύση του. Προσθέστε το φύλλο δάφνης, το μπαχάρι και το μαύρο πιπέρι και αφήνουμε να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά. Προσθέστε τα χοντροκομμένα λαχανικά και τα βράζουμε για άλλα 15-20 λεπτά. Στο τέλος προσθέτουμε αλάτι για γεύση.

Στέλεχος έτοιμο ζωμό μέσα από ένα κόσκινο. Μαγειρεμένα λαχανικά μπορούν να πεταχτούν έξω, και προσθέστε τις μερίδες κρέατος σε χυλό, ή να χρησιμοποιήσετε άλλες συνταγές που απαιτούν ένα βραστό κοτόπουλο.

Μετρήστε την απαιτούμενη ποσότητα του ζωμού σε ποσοστό από 1 έως 2 ρινίσματα γυαλιού υγρό γυαλί. Βράζουμε κουάκερ 5-10 λεπτά ανάλογα με την ποικιλία δημητριακών.

Σερβίρετε πλιγούρι βρώμης χρειάζονται ζεστό. Στην κορυφή της βρώμης μπορεί να συμπληρωθεί με ψιλοκομμένο μαϊντανό και το τριμμένο τυρί.

Για να έχουν χρόνο το πρωί για να μαγειρέψουν νόστιμα ζωμό πλιγούρι βρώμης, μαγειρεύουν αυτό εκ των προτέρων και το βάζετε στο ψυγείο. Στη συνέχεια, ένα νόστιμο πρωινό μπορεί να γίνει πολύ γρήγορα. Αυτή η συνταγή είναι το καλύτερο κατάλληλο για ανθρώπους που δεν μπορούν να τρώνε γαλακτοκομικά κουάκερ, λόγω της δυσανεξίας στη λακτόζη.