Διαιτητικά σαλάτα με κονσέρβες τόνου

Προσφέρουμε μια εξαιρετική συνταγή σαλάτα με τα κονσερβοποιημένα ψάρια, το οποίο μαγειρεύεται πολύ γρήγορα. Από ένα μικρό σύνολο των διαθέσιμων προϊόντων μπορεί να είναι μια εξαιρετική σαλάτα μάγειρας διατροφή με τόνο και αυγά. Και αν προσθέσετε σε μια βραστή πατάτα, σίγουρα έκανε, το πιάτο αποδεικνύεται μόνο νόστιμα.

Σε σύγκριση με το κρέας, τα ψάρια συνταγές σαλάτες είναι επίσης σε μεγάλη ζήτηση και έχουν πολλούς τρόπους μαγειρέματος. Και ακόμα και κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, όταν το κρέας έχει απαγορευθεί σε ορισμένες ημέρες από την κατανάλωση ψαριών επιτρέπεται.

σαλάτα Ψάρια με αυγά και πατάτες

Βράζουμε τις πατάτες σε αλατισμένο νερό. Για τα λαχανικά ήταν νόστιμα και το άρωμα, στην προετοιμασία του νερού θα πρέπει να προσθέσετε ένα ζευγάρι των φύλλων δάφνης και μερικά μπιζέλια μαύρο πιπέρι.

μπριζόλα πράσινο πολύ λεπτά. Μπορεί να χρησιμοποιήσει μαϊντανό, άνηθο ή σχοινόπρασο φτερά.

Σε ένα ξεχωριστό μπολ, πουρέ κονσερβοποιημένα ψάρια, στη συνέχεια, προσθέστε στη σαλάτα στην κορυφή και ρίξτε μια μικρή ποσότητα της δικής τους ελαίου.

Προ-βραστά αυγά είναι αρχικά δροσερά και τα κόβουμε όχι πολύ λεπτή.

Σύμφωνα με γεύση με αλάτι, προσθέστε λίγη εδάφους καυτερά μπαχαρικά όπως είναι επιθυμητό, ​​ανακατεύουμε και στη συνέχεια προσθέστε το φυτικό έλαιο.

Για άλλη μια φορά, όλα τα ανακατεύουμε, γαρνίρουμε με σαλάτα ψαριών με αυγά και πατάτες με κλωναράκια του πρασίνου και μπορείτε να δοκιμάσετε.