Πουρές πατάτας με σπαράγγια

Όταν όλα γίνει βαρετό και κουρασμένος από τη μονοτονία, καλό είναι να προετοιμάσει ένα πουρέ πατάτας με σπαράγγια. Έτσι, όχι μόνο για να διαφοροποιήσει το μενού, δίνοντας το εξωτικό, αλλά και για να γίνει χρήσιμο, δίνοντας βιταμίνες και ένα μεγάλο αριθμό από χρήσιμες ιδιότητες. πράσινα σπαράγγια Πουρές πατάτας - μια χαμηλή σε θερμίδες γεύμα με θεραπευτικές ιδιότητες.

Κατ 'αρχάς η σπαράγγια πρέπει να θεωρηθεί ως ένα θεραπευτικό προϊόν πολλών ασθενειών, προικισμένο με την ορμόνη της αγάπης, η οποία συνιστάται για τους άνδρες και τις γυναίκες. Αν και η χρήση του δεν είναι μόνο σε αυτό, και τα σπαράγγια χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορες δίαιτες για την απώλεια βάρους και θεωρείται ένα φυτό με λίγες θερμίδες.

του πράσινου συνταγή σπαράγγια Πουρές πατάτας

Πουρές πατάτας με σπαράγγια

Wash πυροβολεί πράσινα σπαράγγια σε κρύο νερό, κόψτε και διαχωρίστε τις κορυφαίες 6-8 cm μήκος. Το κατώτερο μίσχοι διαιρείται σε μικρότερα κομμάτια.

Πουρές πατάτας με σπαράγγια

Τα τεμάχια κομμένα βράζουμε σε αλατισμένο νερό, για 5 λεπτά, αποστράγγισης, ξεπλύνετε με κρύο σπαράγγια ύδωρ και τοποθετήθηκε σε ένα μπλέντερ.

Πουρές πατάτας με σπαράγγια

κοτσάνια κύλισης πράσινα σπαράγγια ψημένα σε ένα μπλέντερ μέχρι μια ομαλή ομοιογενής μάζα.

Πουρές πατάτας με σπαράγγια

Σύνδεση αλέθεται σπαράγγια με πουρέ πατάτας και βούτυρο φέτα, προσθέτουμε το αλάτι, πασπαλίζουμε μαύρο πιπέρι και ανακατεύετε καλά.

Πουρές πατάτας με σπαράγγια

Εάν είναι επιθυμητό, ​​μπορεί να συμπληρωθεί με πουρέ πατάτας με σπαράγγια το έδαφος μοσχοκάρυδο και πασπαλίζουμε φρέσκα βότανα.

Πουρές πατάτας με σπαράγγια

Πώς να μαγειρέψουν πουρέ πατάτας

Λοιπόν, για το πιο περίεργο, όσοι ενδιαφέρονται για την συνταγή του πουρέ σπαράγγια, σας προτείνουμε να εξοικειωθούν με τη διαδικασία της προετοιμασίας του πουρέ πατάτας - και μια καθολική αγαπημένο πιάτο για πολλά πιάτα.

Σχετικά άρθρα
Νέα άρθρα