Συνταγή Σαλάτα του αγγούρια, ντομάτες και κολοκυθάκια

Τι θα μπορούσε να είναι πιο χρήσιμη από μια σαλάτα από φρέσκα λαχανικά; Μαγειρική Classics του είδους, ένα δείγμα της τέλειας γεύσης και του προστάτη - μια σαλάτα από φρέσκα ντομάτες και τα αγγούρια. Και πολλοί θα συμφωνήσουν με αυτό. Λοιπόν, αν νομίζετε ότι όλα πάρα πολύ κοινός τόπος, για το μπαχαρικό μπορεί να μαγειρευτεί ελαφρά αλατισμένο σνακ δεν είναι μόνο αγγούρι και ντομάτα, αλλά και η προσθήκη ενός νεαρού κολοκυθάκια. Αν είστε υποστηρικτής της σωστής διατροφής, αυτή η συνταγή είναι για σας.

Σε αντίθεση με άλλες σαλάτες λαχανικών, τα οποία συνήθως σερβίρονται αμέσως μετά την παρασκευή, αυτή η σαλάτα είναι έτοιμη εκ των προτέρων, όπως η κατάλληλη συνταγή και υγιεινά τρόφιμα είναι παρούσα κολοκυθάκια. Αν αποφασίσετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε αυτά, θα πρέπει να το κάνει εκ των προτέρων, το αργότερο 3-4 ώρες πριν από το φαγητό, μετά από ένα χρόνο σνακ από λαχανικά τουρσί μπορεί να φέρει στο τραπέζι.

Παρακαλώ σημειώστε ότι το τέλειο σκουός - δεν έχει ωριμάσει, μπορεί να καταναλωθεί ωμό. Είναι λόγω του νεαρού φρούτων που λαμβάνονται τα πιο νόστιμα πιάτα με θρεπτικές και διατροφικές ιδιότητες.

Νέοι σκουός μικρό πλύσης, καθαρό και κομμένο σε λεπτές φέτες. Μπορείτε να πάρετε τα μισά από τα κολοκυθάκια.

Φρέσκο ​​αγγούρι κομμένο πάρα πολύ, όπως η παμπ είναι μετρίως λεπτό μισό-δαχτυλίδια.

Οι ώριμες κόκκινες ντομάτες κόβονται διαθέτει ένα μεγάλο, πανομοιότυπα φέτες.

Η γλυκιά πιπεριά είναι καλύτερα να λάβει ένα κόκκινο ή πορτοκαλί χρώμα. Θα πρέπει να καθαρίζονται από τους σπόρους και τις κόβουμε σε κύβους επιμήκη.

Το σκόρδο μπορεί να λάβει μισό κεφάλι, αν είναι παλιό ή ολόκληρο το κεφάλι σε νεαρή ηλικία. Πρέπει να συνθλίβονται ή λεπτά καταρρέει μαχαίρι.

Πράσινο άνηθο που λαμβάνονται για την γεύση, αλλά καλύτερα λίγο περισσότερο. Θα πρέπει επίσης να ψιλοκόβετε.

Όλα τα λαχανικά προστίθενται σε μια σφιχτή πλαστική σακούλα, εκεί προστίθεται ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρης και το ίδιο άλας. Pack σφιχτά στερεωμένο, ανακινείται καλά για να τα λαχανικά αναμίχθηκαν, και τοποθετήθηκαν για 3-5 ώρες στο ψυγείο. Μπορείτε να το κρατήσετε και λίγο περισσότερο, αλλά όχι περισσότερο από μια ημέρα.

Ready βιταμίνη σαλάτα λαχανικών μετατοπίζεται από την τσάντα σε ένα μπολ και σερβίρετε.

Λαχανικά στην τσάντα γύρισε αλατισμένα, αρωματικά, τραγανά. Ο συνδυασμός των ντομάτες και τα αγγούρια από τον ανταγωνισμό, και δίνει ένα κομψό γεύμα παμπ - είναι τόσο δροσερό. Πλέον, μπορείτε να προσθέσετε λίγο φυτικό λάδι, και το αγαπημένο σαλάτα από φρέσκα αγγούρια και ντομάτες θα πάει πολύ καλά με ζεστό πατάτες.